Gå til innhold

Utholdenhet

Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

734 emner i kategorien

  1. Elendig kondis, hjelp!

    Av Hovliss,
    • 8 svar
    • 2,9k visninger

  2. Løpevei i Sandnes/Sviland området?

    Av -EmmE-,
    • 4 svar
    • 5,1k visninger

  3. Starte opp med kondisjonstrening, m/ noe styrke

    Av tho_kva2,
    • 5 svar
    • 1,3k visninger

  4. Beregning av puls - pulssoner

    Av iStian,
    • 14 svar
    • 8,4k visninger

  5. Sportstoppen sitter i veien for pulsmåleren.

    Av Linn,
    • 4 svar
    • 1,5k visninger

  6. Alternativ kardiotrening med lyskestrekk?

    Av Aminokid,
    • 2 svar
    • 1,7k visninger

  7. Hva ligger hvilepulsen deres på, og hvor store endringer har dere? 1 2 3 4 5

    Av Marita,
    • 92 svar
    • 23,5k visninger

  8. Hvordan få så god utholdenhet som mulig?

    Av Rubenevo,
    • 8 svar
    • 1,9k visninger

  9. Brystsmerter ved fysisk aktivitet (løping)

    Av pottesveis,
    • 16 svar
    • 26,8k visninger

  10. Tips ang. svømming/øvelser for en sliten kropp.

    Av p0werslave,
    • 6 svar
    • 2,4k visninger

  11. næring under trening....ditt beste tips =)

    Av Jaffa86,
    • 17 svar
    • 2,7k visninger

  12. Forbedre 3000m tiden min raskt

    Av Magnusj,
    • 9 svar
    • 3,2k visninger

  13. Forbedre kondisjon

    Av McF,
    • 6 svar
    • 1,9k visninger

  14. Blir kvalm noen timer etter løpeøkten.

    Av IdaEriksen,
    • 12 svar
    • 2,3k visninger

  15. Joggesko med pigger

    Av Naranja,
    • 10 svar
    • 3,8k visninger

  16. Starte med sykkeltrening. Tips til sykkel?

    Av Xandathrii,
    • 4 svar
    • 3k visninger

  17. Svømming som cardio?

    Av Camilla,
    • 6 svar
    • 4,1k visninger

  18. Vedlikehold av kondis

    Av AuroraMarie,
    • 3 svar
    • 1,4k visninger

  19. Hjelp til treningsprogram til fettforbrenning og utholdenhet

    Av Karlsen88,
    • 11 svar
    • 2,6k visninger

  20. Hvordan venne kroppen til lengre løpeturer uten å risikere beinhinnebetennelse? 1 2

    Av Aaandreaaa,
    • 20 svar
    • 4,9k visninger

  21. Intervaller etter styrkeøkt?

    Av Engla,
    • 19 svar
    • 3,5k visninger

  22. Cardio tips? 1 2

    Av Eva Runa Evensgård,
    • 34 svar
    • 10,8k visninger

  23. Makspuls

    Av trenings123,
    • 15 svar
    • 3,3k visninger

  24. Dere som løper mye

    Av ispinne,
    • 7 svar
    • 4,3k visninger

  25. Skryt litt! Hvilket LØP er du mest stolt av? 1 2 3 4 12

    Av Keegil,
    • 223 svar
    • 27,1k visninger
×
×
  • Opprett ny...