Trening

Foraer

1. Styrketrening

   Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

   49,1k

   innlegg

   • 
   • Sliter du med å bli stor og sterk?
   • Av Agatha, 22. juni
2. Utholdenhet

   Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

   8,7k

   innlegg

   • 
   • Tredemølle eller Trimsykkel?
   • Av gamezone, 31. januar
3. Treningsprogram

   Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

   25,2k

   innlegg

   • 
   • Tips til erstatningsøvelser for dårlig rygg?
   • Av Naagauk, 10. mars
4. Personlig trening

   Diskusjon om den beste måten å lære opp andre og gi de varige resultater. Bli også kjent med andre PTer og få nye kontakter.

   3,6k

   innlegg

   • 
   • Garantilønn - Actic som PT
   • Av EriJo, 23. juni
5. Øvelsesteknikk

   Spørsmål om utførelsen av øvelser. Last også opp video så gir vi deg tips for å trene effektivt og skadefritt.

   11,4k

   innlegg

   • 
   • Spørreundersøkelse rundt treningssenter
   • Av radinoc, 6. november 2020
6. Skader og mobilitet

   Skadeforebygging, behandling av skader og mobilitet.

   10,1k

   innlegg

   • 
   • Forebygge hofteskade ved løping
   • Av Kvaolen, 25. april