Trening

Foraer

1. Treningsprogram

   Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

   25,2k

   innlegg

   • 
   • For stort/lite volum?
   • Av TreningKosthold, 21. mars
2. Skader og mobilitet

   Skadeforebygging, behandling av skader og mobilitet.

   10,2k

   innlegg

   • 
   • Betent fot/ankel?
   • Av hildemariee12, 12. juni
3. Øvelsesteknikk

   Spørsmål om utførelsen av øvelser. Last også opp video så gir vi deg tips for å trene effektivt og skadefritt.

   11,4k

   innlegg

   • 
   • Kroppshev i bom phs
   • Av Kroppshev bom, 13. mars 2024
4. Personlig trening

   Diskusjon om den beste måten å lære opp andre og gi de varige resultater. Bli også kjent med andre PTer og få nye kontakter.

   3,6k

   innlegg

   • 
   • Synes det er flaut å trene på treningssenter - PT som kommer hjem?
   • Av TheFloorIsLava, 30. desember 2021
5. Utholdenhet

   Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

   8,7k

   innlegg

   • 
   • Noe høy puls under jogging
   • Av rablane, 28. november 2021
6. Styrketrening

   Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

   49,2k

   innlegg

   • 
   • Glut bridge med stang
   • Av HILDE HEGGELUND, 28. februar