Trening

Foraer

1. Styrketrening

   Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

   48 779

   innlegg

   • 
   • Benkpress
   • Av lille-gille
   • Januar 8
2. Utholdenhet

   Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

   8 735

   innlegg

   • 
   • Pulsklokke til rulleski, l…
   • Av skøyvind
   • August 4, 2018
3. Treningsprogram

   Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

   25 183

   innlegg

   • 
   • Er jeg helt på bærtur i fo…
   • Av smurfine78
   • mandag, 11:29
4. Personlig trening

   Diskusjon om den beste måten å lære opp andre og gi de varige resultater. Bli også kjent med andre PTer og få nye kontakter.

   3 607

   innlegg

   • 
   • Er pt mer til hinder enn f…
   • Av oslomann
   • Desember 7, 2018
5. Øvelsesteknikk

   Spørsmål om utførelsen av øvelser. Last også opp video så gir vi deg tips for å trene effektivt og skadefritt.

   11 352

   innlegg

   • 
   • Knebøy (nok en tråd)
   • Av Bjørken
   • lørdag, 19:58
6. Skader og mobilitet

   Skadeforebygging, behandling av skader og mobilitet.

   10 118

   innlegg

   • 
   • Smerter i hamstring.
   • Av PaulM
   • Desember 16, 2018