Jump to content

All Activity

This stream auto-updates     

  1. Yesterday
  2. Med den høyden og vekten du oppgir kan du umulig ha mye ekstra fett. Vil råde deg til å snakke med treneren din eller fastlegen din og få en objektiv vurdering. Paul
  3. Hei jeg kunne jeg trengt litt hjelp og tips! Jeg er ny på denne siden så er ikke helt sikker på om dette er riktig stedet å skrive Men jeg er ei jente på 16 veldig snart 17 år. Siden barneskolen har jeg slitt med vekten. Jeg var veldig stor en periode men rundt ungdomsskolen så strakk jeg meg veldig og var ikke like stor. Jeg har alltid vært aktiv og drevet med både fotball og håndball. Jeg har drevet fullt med håndball de fleste årene og jeg har spilt på flere lag. Jeg vil si jeg har trent omtrent 4 ganger hver uke. Det siste halvåret har jeg lagt inn 1-2 økter med styrketrening på sats når jeg ikke har hatt håndballtrening. Jeg er 1.74m og veier mellom 70-75kg. Men jeg har alltid hatt mye ekstra fett uansett hvor mye jeg har trent. Jeg har muskler, men på beina er de dekket av fett. Jeg har ikke tydelige kneskålene og jeg kan ta godt tak på innsiden av lårene, utsiden av knærne, leggene og over alt på beina. Anklene mine går i ett med leggene. Jeg har fokusert mye på styrke på beina men har ikke følt noe har hjulpet og nå har jeg blitt tykkere rundt lårene. Jeg er bredskuldret og armene mine har masse fett som dingler. Hvordan kan jeg best mulig få strammet opp hele kroppen?? Setter stor pris på alle svar jeg får
  4. Salomon sta fondamentalmente spostando il pensiero dietro [la scarpa destinata a] ultras. Non è proprio una nuova sneaker con massimo ammortizzazione, tuttavia per quanto riguarda l'intero mondo di Salomon, questa è l'intersuola Yeezy Boost 700 Scarpe Yeezy Boost 350 V3 con intersuola più spessa e ammortizzata rispetto a te. dei prodotti S / Lab può essere più elegante e adatto a una forma unica di celebrazione, della terra noiosa della tua casa e dei VK [chilometri verticali] ovunque desideri e anche una forma accurata. Questa sneaker specifica significa ulteriore con nel mezzo del terreno. Alla fine è stato solo per te classificare questa intersuola specifica, questa può essere un'aggiunta di una sorta di intersuola di base. Non è davvero veramente magro, e certamente non eccessivamente solido. Può essere una sorta di intersuola normale per quanto riguarda il risultato insieme a un'imbottitura extra e sì, lo fa davvero in modo efficace in molti esempi.
  5. Last week
  6. I prinsippet, hvis du har tid og lyst til å jobbe hjemme, er det første som kom til mitt sinn er nye online casino-spill, her kan du spille, men før det, vil jeg råde deg til å se på all nødvendig informasjon om sport, statistikk, resultater av møter og spill.
  7. Hva kan hjelpe deg til å leve bedre? penger er riktig, og hvis du ikke kan forlate huset på grunn av en skade, hvordan kan du stå på dine føtter? Det er det jeg ber deg om å fortelle meg hvordan å tjene penger hjemmefra?
  8. Hei alle sammen, jeg var syk i lang tid og ikke forlate huset, så jeg kunne ikke holde meg selv hele tiden i form, og jeg ble veldig hektet på online-spill, og begynte å tjene penger på det? Fortell meg er jeg den eneste?
  9. En halua viettää aikaa kirjeenvaihdossa, vaan uhkapeleissä. Tämän tiedottaminen on varmasti hyvä asia, mutta rähjäinen euro on vielä parempi. Teen tätä tällä sivustolla mr bet kolikopelit -erinomaiset olosuhteet etenkin aloittelijoille. Monestiko kaikki on hyvin? Jos uskot onneen, kaikki kääntyy parhain päin vastuu askona.
  10. Mielenkiintoinen aihe. Haluan myös viihdyttää itseäni jollain, enkä tee sitä kovin hyvin. Etsin uusia tapoja, mutta se ei ole vielä helppoa.
  11. Rakastan äärimmäistä urheilua ja riskejä, mutta nyt minun on pysyttävä kotona. Mikä sammuttaisi riskinjanoni ja jännitykseni? En pidä simulaattoreista ja muista.olen kiinnostunut jostain järkevämmästä ja konkreettisemmasta.
  12. De er Salomon Speedcross 4 sko meget lettere i forhold til din egen typiske gåstamme og er derfor ekstremt behagelige på grund af tunge skumindlægssåler og også den noget besværlige SH / FT mellemsål. Selv om jeg godt kan lide den faktiske besværlige mellemsål visuelt, fungerer den desuden som mål at levere ekstra polstring samt en lille smule højde over det barske landskab. Personligt er den allerbedste komponent med hensyn til at sætte på de faktiske Columbia SH / FT OutDry Mids faktisk de holder ikke øje med at vie bykonfigurationer, da stilen ikke er for meget fjernet fra Salomon Speedcross Pro Herre Blå / Sort / Rød Trail Running Sko strik, der fungerer atletiske sko Salomon X Ultra 3 GTX sko gennem producenter af sportstøj som Adidas.
  13. Hello! I want to play free pokies with you 😎
  14. For keeping an attractive body you need money. Big money here more chilli slot
  15. Hallo, har selv god erfaring med my Revolution og Gold whey. Prøvde de først etter at jeg leste proteinpulver test til mintest.no. Har ikke prøvd annet siden. Syns begge er god på smak og ikke minst god til magen.... har slitt med den endel før.
  16. humorman

    Kosthold og hud

    Here - https://starburst-slots.com/ bots create special diet for you. It's really helpful for keeping healthy style of living😋
  17. Hei, Da har vekta bikka alt-for-mye igjen, jeg har lite og finne på og treningssenteret er korona-stengt. Godt tidspunkt for å kickstarte med en runde PSMF! Tabellen i bloggposten her: http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/ med proteinbehov, gjelder den for total kroppsvekt, eller lean body mass?
  18. Earlier
  19. Att köra på en buss är för trött, det finns alltid många människor runt dig och många högprofilerade barn, vill du verkligen ha en sådan resa? Jag tvivlar på det. Jag rekommenderar dig var uppmärksam på biluthyrning stockholm eftersom det här alternativet är mycket trevligare, verkar det för mig, tänk på det nu.
  20. Radok

    Knebøy

    Tusen takk for hjelpen.
  21. PaulM

    Knebøy

    Du finner eksempler og mange andre øvelser her. http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/rumpe-2/ Paul
  22. Radok

    Knebøy

    Hva er glutenbridge? Hiptruster
  23. PaulM

    Knebøy

    Dersom du har ujevn styrke i beina kan det være smart å trene ettbeinsøvelser som utfall, framover/bakover og ettbeins glutebridge/hiptrust. Tren mest på svakeste beinet. Paul
  24. Radok

    Knebøy

    Når jeg trener Knebøy så kjenner jeg mer i høyre lyskemuskel/ innsiden av venstre Lår. Kjenner at låret er tykkere på innsiden. Hva gjør jeg for å gjevne ut dette?
  25. Progressive spilleautomater kalles, hvis jackpotter dannes fra prosentene av hver innsats som spilles. En lignende algoritme har blitt brukt siden 1986. Den nåværende jackpotstørrelsen vises av en spesiell teller, som er veldig enkel å følge i løpet av spillet. En stadig økende pengepremie finnes oftest i spilleautomater, sjeldnere i kort- og brettspill. Play'N GO-jackpotter koster hundretusenvis av dollar og faller oftere enn slots med flere millioner dollar https://mr.bet/no
  26. Det virker for meg som å spille i et casino er et fantastisk resultat, for noen flere, for noen grunnleggende. Nettstedet råd norges casino syndicate dette. Og la hell og lykke alltid gå hånd i hånd med deg.
  27. Om du så vill försöka börja spela online-kasinon, så på den här sidan kan du hitta många olika recensioner av olika online-kasinon, från vilka du kan välja vad du behöver, för att bara spela på tillförlitliga platser som inte kommer att lura dig
  28. Lyssna, människor, om du är intresserad, rekommenderar jag dig att försöka börja tjäna pengar från bekvämligheten av ditt hem! Detta görs mycket enkelt och enkelt, här på denna sida spel hitta online-kasinon och spela! Du kan också hitta bra sportspel där om du är intresserad av sport
  1. Load more activity
×
×
  • Create New...