SRosenborg

I flere år har jeg slitt med mye vondt under beina. Jeg overpronerer og har fått tilpasset spesialsåler fra fysio for ca 3 år siden, noe jeg føler hjelper en del. Likevel har jeg mye smerter under føttene, men spesielt venstre fot er den verste. For snart 2 år siden tråkket jeg over så mye at jeg brakk beinet på utsiden av foten. Jeg tråkker over lett, men ekstra mye når jeg blir sliten i beina. Jeg er i perioder veldig flink til å jobbe med balanse på bosu, men dette sklir ut i perioder. Jeg går også til fysio regelmessig, men dette er pga stramme hofteleddsbøyere og oppfølgning/behandling derfra. Hun har også satt nåler rett i senen plantar fascia på det verste, men jeg kommer meg aldri over kneika der foten er helt bra. Ingen av føttene mine er bra, men venstre er definitivt verst. Da jeg er på gruppetimer innimellom med mye hopping får anklene mine virkelig gjennomgå, så jeg begrenser denne treningen noe. Da får jeg også en del vondt på bakside av ankelkulen og oppover leggen. Litt samme følelse som en overbelastning. Synes det er litt vel rart å få overbelastning etter 30 minutter med hopping også Jeg kombinerer da gruppetimer med styrke 2-3 ganger i uka. Nå ønsker legen å ta dette videre med MR, men jeg er redd jeg ikke får noe svar. Det skal også sies at jeg fikk akillesbetennelse i venstre fot (problemfoten) etter noen mil i Nordmarka på en skoletur i fjor.. Den foten vil liksom aldri gi seg Flere med samme erfaring? Råd, tips tas i mot =D

Selger disse tre tightsene som har ligget innerst i klesskapet altfor lenge Better Bodies camo tights størrelse S - 300 kr Better Bodies athlete tights størrelse XS - 250 kr Adidas Ultimate Ghost Flower tights XS - 200 kr Alle de tre tightsene er lite brukt, Adidastightsen er kun brukt 3-4 ganger.

ER det muuuuuliiiiig:ROFLMAO: Flaut

Rema 1000 oppskrift, Risotto med scampi, paprika, squash, sitronsaft, olivenolje, en halv neve ost, hønsebuljong oooooog RIS:D

Ja:D Var veldig digg! Prøvde enda en rema 1000 rett i dag!

Wok med gulrot, kinakål, gul paprika, sukkererter, sjalottløk, hvitløk, chili, kylling, eggenudler og woksaus! Yummy

Marinert torsk, varm grønnkålsalat og sprøsbakte poteter:love:

[ATTACH]156629[/ATTACH] Fredagskos! Nachos med røde bønner,kyllingkjøttdeig, tortillachips, ost og krydder, enkel salat og guacamole lagd med avocado, chili, hvitløk og krydder:p

[ATTACH]156572[/ATTACH] Fiskesuppe med laks, reker, kokosmelk, purre og gulerøtter:p

Haha, nei huff, det ville jo vært skikkelig nedtur:cry:

Selger Quick Fix trening- og kostholdsprogram av Silje Mariela. Ikke brukt. 850kr, prisen kan diskuteres [ATTACH]154650[/ATTACH]

Har fortsatt Quick Fix til salgs (=

Hva med noe som er aktuelt i dag? Har du noen spesielle interesser etc?

Jeg har fått tillatelse til å selge Fat Attack og Quick Fix av Silje Mariela☺️ Fortsatt til salgs!

Heisann! Selger både Quick Fix og Fat Attack (2013 utgaven) til redusert pris fordi Muscle Up er mere aktuelt. Fat Attack er kun åpnet og ikke brukt mens Quick Fix-boka er det kun skrevet med litt blyant på en side. Ingen av programmene er brukt og jeg synes derfor det er greit å selge det til en redusert pris:) Fat Attack 1000 kr ,- Quick Fix 1200 kr,-