Jump to content

Utholdenhet

Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

727 topics in this forum

  1. Huffelpuff

    Trenger hjelp for å klare 3000 meter

    By Huffelpuff,
    • 2 replies
    • 91 views
  2. Clementine

    Mystisk regnestykke for fremgang med intervalløkter

    By Clementine,
    • 1 reply
    • 1001 views
  3. skøyvind

    Pulsklokke til rulleski, løping og svømming

    By skøyvind,   
    • 2 replies
    • 1538 views
  4. SamGold

    Tips til pulsklokke?

    By SamGold,
    • 1 reply
    • 1058 views
  5. Engla

    4x4. Hvordan gjør man det egentlig?

    By Engla,
    • 3 replies
    • 2170 views
  6. Guest

    Muskelvekst hos løpere

    By Guest,   
    • 8 replies
    • 2150 views
  7. Anjah

    Dere som trener kondis hver dag, sånn ca

    By Anjah,   
    • 11 replies
    • 4509 views
  8. Peanuts

    Kombinere løping og styrke

    By Peanuts,
    • 3 replies
    • 2802 views
  9. TineR

    Verk i knærne etter jogging

    By TineR,
    • 2 replies
    • 1152 views
  10. msln

    Hvordan få mer motstand på gåturer?

    By msln,
    • 5 replies
    • 2783 views
  11. Livsnyterfrøken

    Kondisjonstrening og motivasjon til en nybegynner

    By Livsnyterfrøken,   
    • 1 reply
    • 1401 views
  12. IngvildK

    HIIT eller 4x4?

    By IngvildK,
    • 3 replies
    • 1799 views
  13. Borchgrevink

    Sykling: Pust/puls, ikke syre som "knekker" meg. Hvordan forbedre?

    By Borchgrevink,
    • 5 replies
    • 1943 views
  14. job79

    fitness nybegynner

    By job79,
    • 3 replies
    • 1422 views
  16. akjippiii

    Kramper i leggene under løping - Feil sko?

    By akjippiii,   
    • 2 replies
    • 1680 views
  17. Gats

    Pulsbelte vs innebygd pulsmåler

    By Gats,
    • 4 replies
    • 2517 views
  18. LinnM

    Jeg får så høy puls at det er umulig å jogge i sone 1 og 2

    By LinnM,
    • 12 replies
    • 5109 views
  19. LenaV

    Trene kondis i hverdagen?

    By LenaV,   
    • 4 replies
    • 2739 views
  20. LenaV

    Tungpustet på trening

    By LenaV,
    • 9 replies
    • 3236 views
  21. alfredo96

    Trapp i Tromsø

    By alfredo96,   
    • 3 replies
    • 2242 views
  22. Linjemannen

    Hva er det med feite folk og løping? 1 2 3 4 7

    By Linjemannen,
    • 131 replies
    • 27138 views
  23. inaaa

    3000metern MÅ i boks(!!!) ellers ryker karrieren. Treningstips? 1 2 3 4 6

    By inaaa,
    • 101 replies
    • 19219 views
  24. Friera

    Øke melkesyreterskelen i lårene 1 2 3

    By Friera,
    • 47 replies
    • 15263 views
  25. LtdEdFred

    Stram optisk pulsklokke -> Høyere puls?

    By LtdEdFred,   
    • 3 replies
    • 2581 views
  26. pmfit

    20 min intervall?

    By pmfit,   
    • 10 replies
    • 3390 views
×
×
  • Create New...