Gå til innhold

Utholdenhet

Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

734 emner i kategorien

  1. Gerilja kardio

    Av gunnar75,
    • 0 svar
    • 1,4k visninger

  2. Puls ved snakkehastighet

    Av hansemannen,
    • 2 svar
    • 1,8k visninger

  3. Puls ved snakkehastighet

    Av hansemannen,
    • 0 svar
    • 1,1k visninger

  4. Nybegynner på tredemølle

    Av bnbn,
    • 7 svar
    • 4,7k visninger

  5. hvordan fine ut av bra løpe form

    Av armbarman82,   
    • 2 svar
    • 3,5k visninger

  6. Sliter med og få opp kondisjon, tror jeg?

    Av Tuborgs,
    • 18 svar
    • 7,1k visninger

  7. Hvordan gjennomføre gerilja-intervaller?

    Av Tirilns,
    • 1 svar
    • 2,7k visninger

  8. må jeg trene kondisjon?

    Av E,
    • 6 svar
    • 3,5k visninger

  9. Skyhøy gjennomsnittspuls (?) - Halvmaraton

    Av larrisrunner,
    • 12 svar
    • 6,8k visninger

  10. "Får ikkje betre kondis med trening"

    Av Dovendyret,
    • 4 svar
    • 3,2k visninger

  11. Løper jeg med for høy puls?

    Av woods,
    • 8 svar
    • 5,3k visninger

  12. Trenger tips til å forbedre farten på lengre distanser.

    Av Sola73,
    • 7 svar
    • 4,2k visninger
    • Amba
    • Amba

  13. Opptrening etter kneskade

    Av xxKristinexx,
    • 4 svar
    • 2k visninger

  14. Beinhinnebetennelse au au! 1 2

    Av Jon A,
    • 28 svar
    • 13,1k visninger

  15. Fjell og motbakkeløp i Oslo

    Av Siljeel,
    • 2 svar
    • 2,5k visninger

  16. Restitusjon uka før et løp

    Av XAmatørX,
    • 2 svar
    • 2k visninger

  17. Halvmaraton tenåringer?

    Av xxKristinexx,
    • 5 svar
    • 2,6k visninger

  18. 45/15 intervall

    Av brukernavn123,
    • 1 svar
    • 5,4k visninger

  19. Hvordan trene til fjellmaraton?

    Av jio,
    • 2 svar
    • 3,6k visninger

  20. Stor forskjell i kaloriforbruk på nesten identiske turer

    Av voksekrampe,
    • 1 svar
    • 2,2k visninger

  21. Fjellturer i Norge 1 2 3 4 5

    Av HeleneJ,
    • 85 svar
    • 27k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  22. Løpeprogram

    Av guero,
    • 6 svar
    • 3,3k visninger

  23. Noen som har litt peiling på pulsklokker?

    Av smurfine78,
    • 4 svar
    • 2,6k visninger

  24. Forbedre tia på 3000 meteren

    Av cathrine.morx2,
    • 4 svar
    • 2,2k visninger

  25. Nye løpesko, hva skal man velge?

    Av Locardo,
    • 10 svar
    • 3,1k visninger
×
×
  • Opprett ny...