Hei,
i april begynte jeg å løpe/jogge. Ble inspirert ved å bruke Runkeeper på telefonen, noe som har holdt meg gående siden den gang. For første gang på lenge føles det 'gøy' å løpe, og det er noe jeg vil fortsette med.
Jeg har dog noen spørsmål angående puls. Først og fremst;
Hvilepuls: rundt 85-90
Makspuls: 197 (dog ikke testet, kun beregning)
Når jeg løper/jogger bruker jeg å ha en relativt høy puls(nesten maks), men jeg syns det går og føles bra. Har dog hørt det ikke er bra å holde seg i denne regionen, derav dette spørsmålet.
Til eksempel løp jeg 5,22 i går på 6:34