Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'puls'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 6 resultater

  1. Hei. Jeg er en mann som er 28 år og, 190cm høy og veier omtrent 93kg. Jeg har nå trent relativt godt i 8 måneder og hatt litt fremgang på løpingen og utholdenheten, samt gått ned 10kg. Mest utvikling har jeg dog mest sannsynlig hatt ved at jeg nå tåler mye mer belastning når jeg løper. I snitt ligger jeg vel på ca 2-3 ganger i uken med løpetreninger de sensete 8 månedene, men noen uker har det vært mindre og andre uker opp mot 4 ganger for en periode. Når jeg tester utviklingen og løper på tider som jeg har målt tidligere så har jeg opplevd at jeg løper kjappere for hver gang, men ikk
  2. Hei Ser det tilbys tester for å finne den optimale fettforbrenningssonen. Forhold mellom Co og co2 og sikkert mer. Noen som har testet ut dette og kan dele sin erfaring med meg? http://www.studioday.no/treningernaering/ergospirometri/
  3. Heisann. Jeg har nylig begynt å styre løpehastighet etter puls for å styrke aerob utholdenhet. Jeg bruker en Fitbit Surge med optisk pulsmåling (måler blodgjennomstrømming ved håndleddet). Jeg synes det er vanskelig å anslå egen form, men trener fotball, styrke og løping 3-4 ganger i uka så jeg tør hvert fall påstå at jeg ligger bedre an enn den jevne kontorist Etter at jeg begynte med denne aerobe treningen fikk jeg nærmest sjokk over hvor lavt tempo jeg måtte legge meg i for å holde meg under 160. Det er så vidt jeg beveger beina og kommer det en oppoverbakke må jeg stort sett begy
  4. Hei! Har begynt å trene med pulsklokke på spinning, og ligger mye høyere i puls enn de andre... Sist gang var pulsen på godt over 100 bpm før jeg hadde startet å sykle, 130-140 tror jeg. Prøvde å varme opp rolig, men kom raskt opp i over 170 i puls. Fra første sang etter oppvarming lå jeg på over 180 opp mot 190 helt til første topp (20 min). I pausen på 2 min raste den ned til grønn sone, men gikk opp til 185-190 igjen nesten med en gang igjen. Deretter lå jeg over 190 siste 20 min, økte gradvis belastningen og kom helt opp 198 på slutten. Den siste sangen var det litt tungt ettersom
  5. Hei Dette er første gang jeg skriver noe her. Spør om noe i førsteomgang, så får vi se om jeg loggfører senere. Er foreløpig heldig med apper og duppedingser som logger greit for meg. Jeg begynte å løpe (for mer alvor) i fjor 2015 (ca okt.) Formen har gått fra helt RÆVA til OK. Jeg trener i hovedsak for å styrke puls og hjertet, men syntes så klart at det er morsomt å utfordre meg selv, og kartlegge hvordan jeg ligger ann. I den forbindelse begynte jeg å lese meg mer opp på puls og puls-intervaller. Hovedmålet med løpingen nå, er å kunne løpe raskere med lavere puls, enn dags d
  6. Jeg løp i dag 5 kilometer er jeg i bra form nå ? Hadde snitt puls på 175 . Min ville puls nå er på 78 etter en stor taco . Er det noen som kan hjelpe meg litt ? Jeg sprang en gang i 2 timer 45 minutter, jeg var sliten og kald .
×
×
  • Opprett ny...