Gå til innhold

Utholdenhet

Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

734 emner i kategorien

  1. Beste saltime? 1 2 3 4

    Av Kristin Charm,
    • 74 svar
    • 11,9k visninger

  2. Søker motivasjon.... 1 2

    Av Silje Helene,
    • 34 svar
    • 4,4k visninger

  3. Lav puls! 1 2

    Av Chrika,
    • 27 svar
    • 13,3k visninger

  4. Hvilken muskler blir aktivert?

    Av nordmørsloppa,
    • 11 svar
    • 3,8k visninger

  5. Kickbike noen?

    Av nordmørsloppa,
    • 0 svar
    • 1,1k visninger

  6. AF og Roing

    Av Runeabo,
    • 19 svar
    • 3,4k visninger

  7. Forfot/Mellomfots Løpeteknikk 1 2

    Av Tor,
    • 37 svar
    • 7,9k visninger

  8. Opptrening til Oslo maraton.. Trenger hjelp! 1 2

    Av Gladlaks1,
    • 28 svar
    • 4,4k visninger

  9. Finn din nye makspuls

    Av Deportista,
    • 8 svar
    • 1,9k visninger

  10. VO2- Max!

    Av Emil Weber Meek,
    • 2 svar
    • 3,2k visninger

  11. Vondt i kneet flere dager etter løping 1 2 3

    Av linnii,
    • 50 svar
    • 23,9k visninger

  12. Vondt i mellomgulvet v/ løping.

    Av Lagertha,
    • 0 svar
    • 1,4k visninger

  13. 4x4 intervall + styrketrening

    Av Helgheim95,
    • 6 svar
    • 2,9k visninger

  14. Hva er viktig å få i seg etter maraton av mat?

    Av Sara Victoria,
    • 1 svar
    • 981 visninger

  15. Klarer jeg å løpe på søndag? *første gang*

    Av misstevia,
    • 9 svar
    • 1,6k visninger

  16. Intervall spinning etter styrketrening

    Av 123abc1,
    • 3 svar
    • 2,5k visninger

  17. Anbefaler å lese denne.

    Av Fanthomas,
    • 1 svar
    • 931 visninger

  18. To spørsmål fra en kondisjons-noob

    Av mumlegaasegg,
    • 13 svar
    • 1,6k visninger

  19. Sentrumsløpet

    Av Gine Haugland,
    • 14 svar
    • 3,9k visninger

  20. Problemer med Pulsklokke.

    Av Friskus.,
    • 7 svar
    • 2,9k visninger

  21. O2-calc

    Av M.K.,
    • 3 svar
    • 1,8k visninger

  22. Morgencardio og frokost

    Av Aurora86,
    • 9 svar
    • 2,1k visninger

  23. 10 km om 8 dager - noen tips opp mot løpet?

    Av Neona,
    • 2 svar
    • 1,3k visninger

  24. Problem med bein ved jogging! 1 2

    Av kRisi,
    • 28 svar
    • 12,6k visninger

  25. Vondt i skulderen ved løping.

    Av Friskus.,
    • 9 svar
    • 3,4k visninger
×
×
  • Opprett ny...