Gå til innhold

Utholdenhet

Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

734 emner i kategorien

  1. Tips til kondisjonstrening med idrettsskade

    Av fitnessjente,
    • 0 svar
    • 849 visninger

  2. Trening

    Av pro9,
    • 0 svar
    • 783 visninger

  3. Treadmill eller sykkel....

    Av Espen T,
    • 4 svar
    • 1,3k visninger

  4. Treningsundersøkelse

    Av anonym11,
    • 10 svar
    • 2,3k visninger

  5. Hvor ofte bør man jogge? Hva er anbefalt?

    Av Treningsdude,
    • 10 svar
    • 24,5k visninger

  6. Jogging før/etter styrketrening?

    Av _Ørjan_,
    • 1 svar
    • 1,5k visninger

  7. Hvordan påvirker kondisjonstrening muskelmassen?

    Av Charlotte Lund,
    • 5 svar
    • 1,5k visninger

  8. Er denne intervalltypen effektiv?

    Av Kristin Charm,
    • 12 svar
    • 2,7k visninger

  9. Hoppetau som cardio

    Av Shooesfly,
    • 7 svar
    • 8,2k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  10. Ski er det effektivt?

    Av LeifJakob,
    • 11 svar
    • 1,9k visninger

  11. Løpeklær på vinteren?

    Av ReBella88,
    • 15 svar
    • 6,4k visninger
    • fff
    • fff

  12. Lære skøyte-teknikk på langrennsski

    Av hoppsann,
    • 6 svar
    • 9,8k visninger

  13. ellipsemaskin og km?

    Av marte89,
    • 2 svar
    • 3k visninger

  14. melkesyre

    Av Caroline Sæterdal,
    • 11 svar
    • 2,6k visninger

  15. Sliten i beina, årsak?

    Av Storoe,
    • 6 svar
    • 3,1k visninger

  16. Hoppetau, noen som bruker det som del i utholdenhetstrening?

    Av Hefor,
    • 2 svar
    • 2,4k visninger

  17. Begynne med intervalltrening - hjelp til program etc

    Av Gjest,
    • 18 svar
    • 11,9k visninger

  18. Lede gymtime

    Av 12345678910,
    • 12 svar
    • 16,9k visninger

  19. Treningsmengde før Birken på ski

    Av Marius Svarliaunet,
    • 13 svar
    • 5,3k visninger

  20. Hvor mye, og hvor lenge i forveien?

    Av Friskus,
    • 14 svar
    • 2k visninger

  21. Mest effektivt..

    Av MILF in progress..,
    • 10 svar
    • 1,9k visninger

  22. Interval 4x4 tidlig på morgenen 1 2

    Av Storoe,
    • 31 svar
    • 10,6k visninger

  23. Kenyaerne gir blaffen i 4x4

    Av Terskeltrening,
    • 19 svar
    • 3,4k visninger

  24. Tips til forbedring på utholdenhetstest

    Av Lula,
    • 11 svar
    • 5,9k visninger

  25. Knesmerter/ubehag etter løping

    Av ooo,
    • 19 svar
    • 5k visninger
    • ooo
    • ooo
×
×
  • Opprett ny...