Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Øvelser for skuldertrening

    Av Alexander B Stenerud,
    • 9 svar
    • 3,6k visninger

  2. Øvelse for brede skuldre

    Av Mads,
    • 5 svar
    • 1,2k visninger

  3. Beste øvelser for kjernemuskulatur

    Av eldhug,
    • 6 svar
    • 1,3k visninger

  4. Mengde restitusjon mellom økter

    Av Haavardk,
    • 0 svar
    • 1,4k visninger

  5. Hva gjør dere når dere ser andre løfte med skadelig teknikk 1 2 3

    Av holmvaag,
    • 55 svar
    • 6,6k visninger

  6. Endre treningsprogram etter en stund?

    Av Folkman5,
    • 9 svar
    • 1,4k visninger

  7. "tømming" etter tung markløft? 1 2

    Av Arajntos,
    • 30 svar
    • 4,3k visninger

  8. Alternativer til knebøy

    Av Blinky,
    • 14 svar
    • 1,5k visninger

  9. Debatt: Hypermobilitet - skadeprevansjon eller skadeårsak?

    Av Cazorla,
    • 15 svar
    • 4,2k visninger

  10. Jenter, hvilke vekter bruker dere i baseøvelser til vanlig, ikke max-løft-bragging;) 1 2 3 4 18

    Av ooo,
    • 351 svar
    • 87,4k visninger

  11. Volum på treningen?

    Av Buildingforce,
    • 8 svar
    • 1,5k visninger

  12. Hvor mange sett?

    Av jonas jacobsen,
    • 3 svar
    • 1,2k visninger

  13. Hvordan påvirker kardio muskelmassen?

    Av Calypso,
    • 7 svar
    • 1,7k visninger

  14. Styrketrening for løpere

    Av JessicaDay,
    • 4 svar
    • 1,2k visninger

  15. Dårlig trent i underkroppen kontra overkroppen 1 2

    Av Anine.,
    • 33 svar
    • 3,6k visninger

  16. Pausedager?

    Av mepa93,
    • 4 svar
    • 1,5k visninger

  17. Litt frustrert over muskelvekst,- hva kan jeg gjøre bedre?

    Av Min-egen-lykkes-smed,
    • 17 svar
    • 2,4k visninger

  18. ridebukselår

    Av evamarie97,
    • 3 svar
    • 7,4k visninger

  19. Rippetoe er misfornøyd

    Av Whiplash,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  20. Hvordan øke styrke i armene?

    Av BENINA,
    • 5 svar
    • 1,2k visninger

  21. Sett og reps knebøy

    Av Engla,
    • 6 svar
    • 1,9k visninger

  22. Trenger råd for å komme igang!

    Av mbue,
    • 7 svar
    • 1,2k visninger

  23. Spørsmål angående hviledag

    Av HoGa,
    • 3 svar
    • 1,1k visninger

  24. De beste styrkeøvelsene

    Av Engla,
    • 7 svar
    • 1,2k visninger

  25. Hvor utmattet etter en styrkeøkt?

    Av Elliot,
    • 3 svar
    • 848 visninger
×
×
  • Opprett ny...