Gå til innhold

XtrM

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1 491
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om XtrM

  • Rang
    Fitnessblogger

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. XtrM

    Pre-workout som er å anbefale?

    Vil annbefale å bestille fra utlandet. Det du får kjøpt i norge er primært koffein tilsatt sukker. Bestiller selv enten fra bodybuilding eller tigerfitness. Det blir litt penger i porto, men alt i alt definitivt verdt det. Bare pass på at innholdet og innholdsverdiene (f.eks av koffein / vitamin C) per dose er innenfor hva som er lovlig å importere til norge. Har selv brukt gamle jack3d, C4 og NoXplode. Fikk greit kick av alle. Ser det er tilbud på C4 nå også. Lykke til
  2. Har ikke vært her inne på nesten 3 år selv. Men artig å se at den gamle kjernen fortsatt holder ut Men er altså lite nye relevante innlegg siden sist?
  3. Hei, Hvor mange punkter brukte du når du målte med fettcaliper? Vedrørende inbody test, tok en kompis av meg 2 tester med 1 dags mellomrom. Test nr 1 fikk han 16% fett, og test nr 2 fikk han 5%. Så ville tatt de testene med en god klype salt, på det beste. Ellers hiver jeg meg på de andre her. Selv om du er mye sengeliggende, så vil en blanding av trening og kosthold gi mye bedre resultater enn kun kosthold. Og ut ifra bildet ville jeg trodd noe mindre enn 30%.
  4. XtrM

    Sommerkroppen 2016

    Utrolig motiverende å lese Vanvittig bra jobba
  5. XtrM

    World Of Warcraft Tråden

    Har forsvunnet helt fra alt jeg og .. ny jobb og mye reising.. så blir for det meste HoTS og LOL når jeg sitter på hotellene i kveldene slik som ikveld.. men sykt ustabilt nett :-/
  6. XtrM

    Hvilket yrke/utdanning/lønn har du?

    Noe nytt her inne? Spennende lesestoff
  7. XtrM

    Hvilket kostilskudd passer?

    Lykke til med fremgangen og treningen Ser du allerede har fått masse gode tips om kosttilskudd som kan supplere kostholdet ellers Utenom det vil jeg bare tipse om å sjekke noen av trådene som eksisterer her vedrørende de ulike produkene (f.eks kreatin / protein) . Dersom du er ute etter hva brukerne av forumet mener om smaker og ulike merker Det finnes utallige merker og smaker av protein, og noen får du mye for pengene og smaker godt, andre vil egentlig kun minske lommeboka unødvendig mye (Eks. protein er protein, såkalt "jenteprotein" koster gjerne 3-4 ganger så mye som "vanlig" protein, og inneholder det samme, bortsett fra muligens en rosa måleskje) Noe som ikke er tatt med er PreWorkOut : F.eks kan PWO være greit om du trener på et tidspunkt du gjerne ikke har så mye energi/overskudd, da de inneholder en del stimulerende og oppkvikkende stoffer. Disse inneholder også ofte kreatin, så dersom du skal bruke monohydrat (mest value for money), kan du bruke vanlig monohydrat dagene du ikke trener, og PWO som inneholder kreatin dagene du trener e.c.t. Mange av protein-produsentene har også i en god del BCAA i seg, så sjekk etter hvilken protein du velger, før du evnt kjøper BCAA. F.eks Gold Whey Standard, har greit innhold av BCAA; og supplere med dette vil være uten nytte Måltidserstattere kan og funke om du har travle hverdager, og sliter med å få spist regelmessig og sunt. (Vil påstå at de går under kosttilskudd), kan være greit å fyre i seg som en kvikk og sunn lunch på vei til trening f.eks. De er ok i pris, og kan inneholde typisk ca 40g protein, 6g fett og 350 kcal i en shake
  8. XtrM

    TORsDAGs-Loggen.

    Kun 12 minutter igjen nå Tor , Dag ^^
  9. XtrM

    Festivalåret 2015

    Er ikke sluppet ennå, så vanskelig å si, men satser på at de leverer
  10. XtrM

    Hva spiste du til middag idag-tråden

    Tenkte dette var tråden å spørre. Har noen her inne noen gode tips til mat for reisende? Iløpet av de få ukene mine i jobb, har jeg allerede spist hamburgere, pølser, ferjemat, og div annet en finner på veikroer, bensinstasjoner o.l. Need some help
  11. Evnt stikk innom löplabbet og få målt føttene. så kan du kjøpe deg et par såler som du kan bruke i alle skoene du allerede har kjøpt
  12. XtrM

    Tråden for dumme spørsmål!

    Har et spørsmål , skal kjøpe squash racketer.. og ja.. aldri spillt .. Noen tips til merker, pris e.l.? Tenkte å kjøpe en av modellene de har på xxl, var iallefall rimelig
  13. XtrM

    Festivalåret 2015

    Ingen sommer uten festival Liker sommer på sørlandet, så litt nedsig av Hove er nedlagt.. Ser for meg at det blir Palmesus, muligens findings (om de har forbedra seg siden i fjor mtp organisering), kanskje roskilde? Tomorrowland? mye kjekt der ute
  14. http://www.dagbladet.no/2015/02/09/nyheter/monika-saken/hordaland_politidistrikt/riksadvokaten/37605495/ Litt på kanten kanskje? , men blir bekymret når politiet innrømmer at de har gjort feil med følgende utsagn : "Vi skal gjøre det vi kan for å unngå at noe som dette aldri skal skje igjen" ... ermm????
  15. XtrM

    Dagens Glade

    Ny jobb i boks, 2 uker inni. Og ser ut som jeg endelig skal få tid til litt trening (desverre ikke så mye som før forrige jobb, men fremskritt), samt fritid !
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her