Andy

Hvor lenge over dato er det trygt å bruke? Fant en uåpnet boks med monohydrat som gikk ut i (best før) april 2013 (produsert 2011), oppbevart mørk og på rundt 20 grader. Fortsatt innafor? Vil tro mye av datostemplingen på sånne tørrvarer har med endring/forringing av farge og kosistens, og ikke så mye på selve kvaliteten. Denne hadde blitt litt hard, men ble rask til pulver igjen når jeg hakka.

Fancy! Så det brenner seg på en måte gradvis rundt metallskåla i bunn der? Prøvd røkeflis btw? Det må jo være optimalt for å gi god smak på kjøttet når det ligger så lenge

Støtter det Tronaldo sier. Trening syv dager i uken er nesten på høyde med profesjonelle/toppidrettsutøvere, men forskjellen er at de har det som "jobb" og bruker mesteparten av tiden sin på restitusjon, og fokuserer på å få i seg mye mat og mye søvn.

Prøv å klype deg selv i leggen og armen samtidig. Regner med dette gir svar på det du lurer på

Har on-ear versjonen av dem selv, og må si meg veldig fornøyd med lyden. Sykt digg bass med edm/deephouse etc, men ikke så ille at de ødelegger andre sjangere heller Etter å ha brukt dem en stund, er det eneste jeg angrer på at jeg ikke kjøpte around ear..

Fikk god fyr i peisen på første forsøk! Ordentlig manneemne der altså..

Så ut som god stemning! Dagens (litt relaterte) glade: Kjøpte meg akkurat billetter til Tiësto i Oslo i dag Og får sannsynligvis solgt de jeg har for Trondheim i morgen.

Du bygger jo muskler med det også, men er ikke poenget med markløft å bli sterk i å løfte noe fra bakken? Satt på spissen, er det jo bare første repetisjonen hvor du trener på dette når du bruker "touch and go". Du må ikke jobbe like hardt for å løfte stanga fra bakken. Man kan se effekten av det ved at man ofte klarer fler reps nær 1RM, enn om du hadde trena med stopp/reset i bunn. Touch and go kan også gjøre at man lettere mister spennet eller at teknikken ikke er like bra, som igjen gjør større risiko for ryggplager, enn om du hadde spent deg opp på nytt for hver rep. Mark med sprett har dog sin hensikt dersom man behersker det, og bruker det som et verktøy. F.eks til å trene mer på lockout etc. I mine øyne vil markløft med "touch and go" i de flese tilfeller være mest for å pleie egoet ved å få inn flere reps, tyngre vekter og raskere fremgang. Man gjør seg selv bare en bjørnetjeneste. Nå har jeg også sett bort fra at øvelsen per definisjon skal utføres ved at stanga legges helt død mellom hver repetisjon.

Protip: last opp videoen et sted, og få den innbygd her. Hvis du får lite svar, er det antagelig fordi folk ikke gidder å laste ned en videofil (inkludert meg).

Haha been there done that! Dagens glade blir følgelig at biffen skal ned i dag! Arrrrgh!

...aaaand? Hvordan gikk det, princess? Er det fremste beinet som skal gjøre jobben, ja. Du kan 'modifisere' øvelsen til å ta mer på baksiden (rumpe/hamstrings) ved å lene overkroppen lengre frempå (men fortsatt være rett i ryggen).

Ah, derfor folk trener i tjukk hettegenser selv om den er gjennombløt av svette. De tror de kan koke bort fettet Eller er det fordi det ser sykt badass ut, selv om t-skjorte hadde vært mer behagelig når man er så varm at genseren er søkkblaut?

Fixed! Regna med nederste punktet fortsatt skal stå (?)

Damn. Ikke i nærheten altså. Da blir det dagens negative...