Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Nytt treningsprogram

    Av samba,
    • 0 svar
    • 1k visninger

  2. GUTTER ? 1 2

    Av Chiingol,
    • 24 svar
    • 6,1k visninger

  3. Vedlikeholdstrening..

    Av GrommiZ,
    • 3 svar
    • 1,4k visninger

  4. Nytt program PLYO

    Av Venum,
    • 3 svar
    • 1,5k visninger

  5. Har jeg alderen i mot meg?

    Av Rekkehuset,
    • 7 svar
    • 912 visninger

  6. Knebøy, utfall og tåhev kun med egenvekt

    Av mikrotina,
    • 12 svar
    • 2,3k visninger

  7. armhevinger går ikke :( 1 2

    Av idalivr,
    • 22 svar
    • 6,1k visninger

  8. Stor

    Av Katarina,
    • 10 svar
    • 1,4k visninger

  9. AB ripper X..

    Av sjokkoninja,
    • 3 svar
    • 781 visninger

  10. Knetrøbbel .. Trenger råd!!! 1 2

    Av CaraMella,
    • 20 svar
    • 2,7k visninger

  11. Oppvarming for markløft økt?

    Av Tamadeus,
    • 19 svar
    • 9,6k visninger

  12. Beinpress

    Av Ellaumbrella,
    • 16 svar
    • 5,1k visninger

  13. Knebøy og utfall. Rumpetrening?? Kjenner det bare i låra...

    Av Sara Victoria,
    • 17 svar
    • 5,7k visninger

  14. Tre ganger i uka nok ?

    Av T-bone_84,
    • 12 svar
    • 2,4k visninger

  15. Må/bør man trene disse øvelsene? (Nybegynner) 1 2

    Av Monica_,
    • 31 svar
    • 6,4k visninger

  16. Sykt vondt i hoftebeina ved hip-thrust. Tips??

    Av Sara Victoria,
    • 7 svar
    • 3,7k visninger

  17. Er det muligt og få til en sticky tråd om muskelvekst? og hvor mange ville vert intresert i det?

    Av joa488,
    • 3 svar
    • 863 visninger

  18. Hva tar dere i knebøy? Dvs dere som ikke er plyo (HAAAAAAAT) 1 2 3 4 5

    Av T-bone_84,
    • 96 svar
    • 10,1k visninger

  19. Skulderskade - hvile eller trene?

    Av Zed,
    • 10 svar
    • 10,1k visninger

  20. Vondt i muskelfeste av knebøy/gobletsquat ol.

    Av Chiara,
    • 4 svar
    • 2,2k visninger

  21. Favoritt bicepsøvelse?

    Av Fitplease,
    • 19 svar
    • 3,2k visninger

  22. Hvor mange øvelser pr trening?

    Av Chiara,
    • 5 svar
    • 8,1k visninger

  23. 3 eller 4 serier?

    Av Krist0ff,
    • 7 svar
    • 3,5k visninger

  24. Manglende "kontakt" med ryggen.

    Av Rodolfo,
    • 4 svar
    • 1,7k visninger

  25. kompresjons sleeve to albue

    Av d33pz,
    • 2 svar
    • 980 visninger
×
×
  • Opprett ny...