sjokkoninja Skrevet 21. mai 2012 Del Skrevet 21. mai 2012 Eller p90X som den kanskje heter? Den 15 minutter lange mageøkt-videoen med alle maskinene med pack fra en annen verden.. Har det noe for seg? ER det såååå bra for core osv? Eller kan jeg liksomgodt kjøre mark/bøy(2x i uka) + planke og paloff press 3(x) i uka for å få magen og coremuskulaturen jeg vil ha? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tamadeus Skrevet 21. mai 2012 Del Skrevet 21. mai 2012 Nei. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alexander V Skrevet 21. mai 2012 Del Skrevet 21. mai 2012 Tror den på bildet ditt funker bedre. Wonderviking, Kirill W. og sjokkoninja 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kl99 Skrevet 22. mai 2012 Del Skrevet 22. mai 2012 Hold deg til det gode gamle du. En ting å tenke på er at magen stort sett består av trege muskelfibre. Dette betyr at du trenger mange rep og mange sett jevnlig for å få resultat. Som med legger f.eks. Så klart må du også ha lite kroppsfett for at det skal synes :-) sjokkoninja 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.