GrommiZ

Litt romslig super centurion til bøy, bak frem i mark og litt romslig katana i benk er fint startgrunnlag. Trenger også knebind, anbefaler inzer z.

Var der og så på, maskin det der:)

Møtes i 105'n da

Jeg kommer:)

Livstidsmedlem

Det koster mye penger, så prøv å finn noe brukt

En konkurranse benk som kan brukes som både benk og knebøystativ.. http://www.er-equipment.dk/ (kan kjøpes som rein benk og)

Flere som var på nasjonal

se om du kommer over et billig powerrack hvis du har plass til det, evt ER benk, men det koster litt..

Stor vekst på damesiden hos oss i askim sk og (stor vekst generelt).

hva er pausebenk Kjetil1234

Hvor ofte trener du bakside skuldre/rygg i forhold til benk?

ja er nok på grunn av denne drikken du blir feit

Styrkeforholdet mellom benk og press er ikke veldig relativ. Hvertfall ikke etter egen erfaring, i klubben har vi en som rawbenker nesten 200kg og klarer ca 75kg i press. Jeg klarer rundt 160kg i benk og 100kg i press..