Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. De 6 mest betydningsfulle punktene for min fremgang.

    Av Payn,
    • 6 svar
    • 2k visninger

  2. Opp eller ned i KG i serier

    Av didee,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  3. Hvor ofte øke vekter og hvor mye bør jeg løfte?

    Av xxKristinexx,
    • 4 svar
    • 4,5k visninger

  4. Belte til dame beregnet for bøy og mark

    Av Becksn,
    • 15 svar
    • 4k visninger

  5. Diskusjon om programmering av styrketrening for nybegynnere 1 2 3

    Av Håvard Vika,
    • 51 svar
    • 7,7k visninger

  6. Informasjon og tilgjengelighet.

    Av Ove_68,
    • 0 svar
    • 678 visninger

  7. Den store Biceps Curl-tråden 1 2 3

    Av Espen Espelund,
    • 59 svar
    • 11k visninger

  8. Mageøvelser ved delte magemuskler

    Av MereteW,
    • 2 svar
    • 1,3k visninger

  9. Deloder dere etter sykdom?

    Av Fribbern,
    • 4 svar
    • 1,4k visninger

  10. Styrketrening 3 dager på rad?

    Av xxKristinexx,
    • 1 svar
    • 819 visninger

  11. 12 rep x 3 serier, er det greit for en nybegynner?

    Av snusmumrikken91,
    • 3 svar
    • 1,5k visninger

  12. Nok en "nybegynner" som ønsker råd

    Av Mastin,
    • 0 svar
    • 562 visninger

  13. Trenger smart tips for å legge på 1kg i manualer

    Av Mads,
    • 11 svar
    • 1,2k visninger

  14. styrkeøvelser uten å belaste albue

    Av martys,
    • 0 svar
    • 711 visninger

  15. It's never too late

    Av Tronaldo,
    • 13 svar
    • 2,6k visninger

  16. Den store failtråden! 1 2

    Av JarleS,
    • 35 svar
    • 7k visninger

  17. En ny retning

    Av Dunia,
    • 4 svar
    • 987 visninger

  18. Nybegynner og øking av vekter

    Av fantikkepånoe,
    • 6 svar
    • 1,4k visninger

  19. Vondt i korsrygg ved knebøy, til tross for spenn i magen..

    Av Rodolfo,
    • 7 svar
    • 1,9k visninger

  20. hvor lang tid før man får resultater

    Av Pipsa,
    • 9 svar
    • 2,6k visninger

  21. Chin/Pull-up guiden 1 2 3 4 6

    Av big-p,
    • 116 svar
    • 27,6k visninger

  22. benkpress

    Av Pri-nz,
    • 9 svar
    • 1,5k visninger

  23. Trenger noen tips - "trener bare halve rumpa".

    Av ekstra,
    • 6 svar
    • 1,9k visninger

  24. Trenger noen tips....

    Av AC3,
    • 4 svar
    • 1,3k visninger

  25. Større i bredde

    Av Hazzarde,
    • 1 svar
    • 855 visninger
×
×
  • Opprett ny...