Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 158 emner i kategorien

  1. Hvor ofte øke vekter og hvor mye bør jeg løfte?

    Av xxKristinexx,
    • 4 svar
    • 4,5k visninger

  2. Belte til dame beregnet for bøy og mark

    Av Becksn,
    • 15 svar
    • 3,9k visninger

  3. Diskusjon om programmering av styrketrening for nybegynnere 1 2 3

    Av Håvard Vika,
    • 51 svar
    • 7,6k visninger

  4. Informasjon og tilgjengelighet.

    Av Ove_68,
    • 0 svar
    • 643 visninger

  5. Den store Biceps Curl-tråden 1 2 3

    Av Espen Espelund,
    • 59 svar
    • 10,9k visninger

  6. Mageøvelser ved delte magemuskler

    Av MereteW,
    • 2 svar
    • 1,3k visninger

  7. Deloder dere etter sykdom?

    Av Fribbern,
    • 4 svar
    • 1,4k visninger

  8. Styrketrening 3 dager på rad?

    Av xxKristinexx,
    • 1 svar
    • 804 visninger

  9. 12 rep x 3 serier, er det greit for en nybegynner?

    Av snusmumrikken91,
    • 3 svar
    • 1,5k visninger

  10. Nok en "nybegynner" som ønsker råd

    Av Mastin,
    • 0 svar
    • 550 visninger

  11. Trenger smart tips for å legge på 1kg i manualer

    Av Mads,
    • 11 svar
    • 1,1k visninger

  12. styrkeøvelser uten å belaste albue

    Av martys,
    • 0 svar
    • 689 visninger

  13. It's never too late

    Av Tronaldo,
    • 13 svar
    • 2,6k visninger

  14. Den store failtråden! 1 2

    Av JarleS,
    • 35 svar
    • 7k visninger

  15. En ny retning

    Av Dunia,
    • 4 svar
    • 969 visninger

  16. Nybegynner og øking av vekter

    Av fantikkepånoe,
    • 6 svar
    • 1,4k visninger

  17. Vondt i korsrygg ved knebøy, til tross for spenn i magen..

    Av Rodolfo,
    • 7 svar
    • 1,9k visninger

  18. hvor lang tid før man får resultater

    Av Pipsa,
    • 9 svar
    • 2,6k visninger

  19. Chin/Pull-up guiden 1 2 3 4 6

    Av big-p,
    • 116 svar
    • 27,2k visninger

  20. benkpress

    Av Pri-nz,
    • 9 svar
    • 1,5k visninger

  21. Trenger noen tips - "trener bare halve rumpa".

    Av ekstra,
    • 6 svar
    • 1,9k visninger

  22. Trenger noen tips....

    Av AC3,
    • 4 svar
    • 1,3k visninger

  23. Større i bredde

    Av Hazzarde,
    • 1 svar
    • 838 visninger

  24. Dumme Mark Rippetoe... 1 2

    Av Plyo,
    • 34 svar
    • 6,4k visninger

  25. Hvor ofte endre treningsprogram?

    Av Trening-er-gøy,
    • 9 svar
    • 1,6k visninger
×
×
  • Opprett ny...