Gå til innhold

Treningsprogram

Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

2 870 emner i kategorien

  1. Trenger hjelp til hvilke dager jeg bør trene styrke ift jobb som gruppetreningsinstruktør

    Av martinej,
    • 0 svar
    • 644 visninger

  2. X-press program 1 2

    Av HannaC,
    • 27 svar
    • 4,4k visninger

  3. Mitt treningsprogram - bytte ut øvelser

    Av Opheliia,
    • 13 svar
    • 1,9k visninger

  4. Treningsprogram uten apparater

    Av Småspiseren,
    • 1 svar
    • 1,3k visninger

  5. Trenings program

    Av Katarina,
    • 4 svar
    • 1k visninger

  6. Trening med gangsperr

    Av SaraM,
    • 6 svar
    • 10,8k visninger

  7. vedlikeholde styrke under flesketap

    Av mt79,
    • 8 svar
    • 1,8k visninger

  8. Eksplosiv styrketrening

    Av stainz,
    • 4 svar
    • 1,5k visninger

  9. 5x5 1 2

    Av Evjo,
    • 31 svar
    • 7,9k visninger

  10. Hjeeeeeeeeeeelp treningsprogram!

    Av Cathrine,
    • 11 svar
    • 1,8k visninger

  11. Legge til flere skulderøvelser

    Av Mads,
    • 14 svar
    • 2,1k visninger

  12. Hjelp til treningsprogram

    Av MiniIngrid,
    • 10 svar
    • 1,4k visninger

  13. Styrketreningsprogram

    Av kodegard,
    • 3 svar
    • 2,5k visninger

  14. Trenger tips/tilbakemelding

    Av maiine,
    • 5 svar
    • 1k visninger

  15. Spm ang reps

    Av CaraMella,
    • 12 svar
    • 1,6k visninger

  16. Trenger innspill fra proffene! :)

    Av Ninian,
    • 9 svar
    • 1,5k visninger

  17. Innspill til 2-splitt 4 ganger i uka

    Av alexx,
    • 5 svar
    • 1,6k visninger

  18. Setter pris på hjelp av ein proff:)

    Av Luna Mariell,
    • 4 svar
    • 1k visninger

  19. Volum volum volum!!

    Av Bea,
    • 17 svar
    • 2,4k visninger

  20. Trenger litt veiledning for oppsett av en to-splitt

    Av mumlegaasegg,
    • 6 svar
    • 1,1k visninger

  21. Kommentarer/tips anyone?

    Av Jacinta,
    • 2 svar
    • 909 visninger

  22. Nytt styrkeprogram; hva tycks?

    Av Anna Alm,
    • 2 svar
    • 845 visninger

  23. Kan DU en god del om trening? Da skulle jeg gjerne hatt litt hjelp av deg! :)

    Av Bompi,
    • 8 svar
    • 1,5k visninger

  24. Hjelp!

    Av Bixit,
    • 6 svar
    • 1,3k visninger

  25. Antall øvelser per muskelgruppe i fullkroppsprogram

    Av Jannicke,
    • 5 svar
    • 3,7k visninger
×
×
  • Opprett ny...