Jump to content

Opheliia

Members
  • Content Count

    1811
  • Joined

  • Last visited

About Opheliia

  • Rank
    Fitness blogger
  • Birthday 02/28/1990

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. På treningsstudioet hvor jeg og samboer er medlem på har vi mulighet for å ta med 10-åringen. Dem under 16 år har lov til å trene ilag med foresatte. 10-åringen foretrekker helst å game eller se på YouTube. Går ikke på noen idrett, kun speider. Han eier ikke koordinasjon og har egentlig ganske dårlig motorikk. Han har aldri testet styrketrening, men det er noe han har lyst til. Har prøvd mye annet (judo, fotball, turn, svømming, ridning etc) uten suksess. Jeg bruker bare et nybygynner-program selv. Og har egentlig ikke kunnskap nok til å avgjøre hvorvidt han kan følge det samme eller noe annet. Vi vurderer også å ta en time eller to med PT. Men det må avvente til neste lønning 😅 Kan 10-åringer følge et standard nybegynnerprogram med skulderpress, beinpress, bryst etc (maskiner), så lenge vekta er lav nok?
  2. For å si det slik, de her inne som har forandret kroppen sin på "kort tid" er ikke det mest normale. Jeg har brukt år og dag (føler jeg) på å komme dit jeg er. Og jeg har omtrent ingenting å gå ned ifh til det mange her har gått ned. Men det tar tid å lære seg nye vaner, å fikse måten man tenker på. Det er det vanskeligste, synes jeg, å forandre det man tenker om seg selv. Det er der jeg feiler gang etter gang, uansett hvordan jeg ser ut så ser jeg en feit flodhest. Det stemmer jo ikke med realiteten eller hva andre ser. Jada, jeg ser ikke ut som ei av de som står på scenen i bodyfitness, jeg ser average ut rett og slett. Nothing more, nothing less. Men i hodet mitt er det noe helt annet jeg ser når jeg ser meg selv i speilet. Ting tar tid. Det er først nå(1,5 år fra start) at jeg har øyeblikk hvor jeg aksepterer at jeg er den jeg er og at jeg er fin som jeg er. Men jeg er ikke mer enn halvveis på min reise, for jeg tenker fortsatt mer negativt enn positivt. Jeg synes fortsatt det er dritvanskelig. Alt sammen. Og jeg burde kanskje vite hva jeg skal gjøre for å komme i mål. Jeg har tross alt prøvd ei stund nå, men det går sakte. Bruk tiden! Lær deg å tenke annerledes. Det er faktisk tankene som styrer hverdagen (det gjelder i alle situasjoner egentlig). Lykke til! Du feiler ikke, du skuffer ikke noen, du lærer
  3. Jeg er fullstendig enig. Dessuten tror jeg det er litt avhengig av hvilke personer man omgir seg med og ikke minst hvor vi befinner oss. Og ikke minst, holdningen og utstrålingen vi selv har påvirker også hva andre tenker/sier.
  4. Jeg liker gymgrossisten, jeg. Rask levering og aldri opplevd noe negativt i den forbindelse. Ut over hva de selger så har de en del ting i de svenske butikkene som man ikke kan kjøpe via nettet her i Norge . Men det er fordi det ikke er lov her. Var innom en gymgrossistenbutikk i Sverige, der solgte de mye rart gitt. Ting jeg aldri har sett her før, nettopp fordi vi har strengere regler om hva som er okei. Men skal innrømme jeg blir litt skeptisk når det står varseltrekant bak på produktet
  5. Jeg tror kanskje det er forskjell på hvilke bygder det er snakk om Jeg vet at hvis jeg hadde bodd der hvor kjæresten er i fra, så hadde vi vært bygdas største snakkis. Ikke for hvordan vi ser ut, men fordi vi er to jenter. Jeg føler meg skikkelig kul hver gang jeg er der, folk glor. Jeg kan se for meg at både mannfolk og kvinnfolk som har en veldig trent kropp og mye muskler vil oppleve det samme der . Men i Levanger er det ingen som glor på oss hvis vi er der:p Det er litt "større bygd" enn de minste bygdene i Norge^^
  6. Som noen andre sier: det finnes drittsekker over alt. Så er det opp til deg å vurdere hvordan du vil respondere på det de drittsekkene sier. Jeg hadde ignorert det og ikke latt dem få det de ønsker, din oppmerksomhet. Vis at du er bedre enn dem. Heldigvis er ikke det normalen, at folk er slik. De fleste er hyggelig
  7. Jeg hadde ALDRI gjort det. Nå vet jeg at det kan gjerne ikke sammenlignes, min situasjon og din. Men jeg har selv opplevd det å få kommentarer, negative kommentarer og dritt slengt mot meg av andre. Det var når jeg gikk på barneskolen og ungdomskolen (med andre ord hele grunnskolen). Jeg var stygg. Jeg var feit. Jeg var ekkel. Jeg fortjente ingenting annet enn å dø osv..Jeg mener, hvem er det som får seg selv til å behandle andre på den måten? Til en viss grad kan man vel si at de som gjorde det mot meg var barn. Men likevel. Jeg skjønner at ikke alle er enig i hva som er pent, men jeg var ikke stygg, jeg var ikke feit, jeg var ikke ekkel. På samme måte som du er deg, du vet selv om du boler og ikke (hva andre _tror_ er ikke relevant) og du vet selv hvordan du ser ut og hvordan du vil se ut. At ikke alle synes at de med masse muskler er pent er deres problem. Ikke mitt. Ikke ditt. At de ikke er voksne nok til å skjønne at man ikke sier slike ting til andre forteller mer om dem enn deg. Drit i dem! De er tåpelige.
  8. MEN hvis han gjør som han sier, å trener hver dag, så er det iallefall et skritt i riktig retning. Men det er litt som å høre på pappa. Han er flink å går ned i vekt, et par ganger i løpet av året. Varierer hvordan han gjør dette. Sist var det Allevo-shaker for alle penger! Jeg prøver å si at det er ikke noe poeng med det, for han holder ut ei uke eller to og er da på randen av å sulte. Han "spiste" kun disse shakene og inntok 600-700 kcal pr dag. Gikk ned 1 kg pr dag. Etter ei uke og to er han drittlei og vil ha mat. Det verste er at hvis han bare bytter ut chips med frukt og begrenser inntak av hvit ris og pasta så går han ned uten problem Og så skal han starte å trene..når han har gått ned nok i vekt
  9. Jeg har ingen god forklaring, grunnen til at jeg gjerne vil lage sunne ting (som ikke smaker som papp, av og til finner man faktisk noen gode ting ) er fordi jeg er rett og slett veldig glad i andre ting enn "middagsmat", men jeg vil jo ikke spise masse ræl hele tiden. For det finnes jo sunne alternativer som smaker godt, men det er sjeldent de med 10 ulike alternativer i en og samme oppskrift, det er ofte de med en eller to ingredienser som smaker godt. (Men stort sett ender jeg opp med fruktfat o.l..litt fordi jeg er lat og gidder ikke å lage andre ting og litt fordi jeg er glad i frukt )
  10. Den er vond..det samme gjelder nesten alt jeg har prøvd av "sunne" sjokolademousse-alternativer. Nei vet du hva, hvis jeg først skal ha sjokolademousse så skal den smake godt!
  11. Jeg laget den en gang..og jeg synes den ble god. Men jeg lurer litt på om det er jeg som er fucka ifh til slike ting:blush:. Samboeren synes alt jeg lager av sunnifiserte ting smaker dritt (mer for meg(y))
  12. Opheliia

    Creepy på trening

    Ja, jeg jobber ved siden av studiene Riktignok har ikke jobben noe som helst sammenheng med hva jeg studerer, men who cares:P ?
  13. Gjør ikke meg noe Nå tror jeg ikke de kommer til å gjennomføre det i praksis (pga pris), i så tilfelle er det sikkert bare stikkprøver. Men gjør meg uansett ikke noe
  14. Opheliia

    Creepy på trening

    Jeg ler så jeg griner av deg Tuba! TAKK for latteren midt i eksamenstress
×
×
  • Create New...