Treningsprogram

2 836 emner i kategorien

1. 

   Rate my workout!

   • 1
   • 2
   • 3
   • 4
   • 57

   Av Robert André, Januar 16, 2012
   • 1 125 svar
   • 100 851 visninger
   • 
   • vestill
   • April 16
2. 

   Starting Strength for jenter

   Av Tronaldo, Desember 9, 2014
   • 13 svar
   • 15 784 visninger
   • 
   • rabalder11
   • Juni 5, 2017
3. 

   Mark Rippetoes Starting Strength

   • 1
   • 2
   • 3
   • 4
   • 30

   Av Ulvemannen, Mai 15, 2013
   • 591 svar
   • 76 539 visninger
   • 
   • Grauthue
   • August 17, 2016
4. 

   SHEIKO spørsmålstråd, erfaringer mm

   • 1
   • 2
   • 3
   • 4
   • 7

   Av Myr, August 11, 2014
   • 139 svar
   • 35 345 visninger
   • 
   • UxO
   • April 16, 2015
5. 

   Ferdigoppsatte treningsprogram ut fra treningserfaring

   • 1
   • 2
   • 3
   • 4
   • 9

   Av Indigo, Desember 11, 2011
   • 173 svar
   • 100 512 visninger
   • 
   • d0ppler
   • Mars 27, 2015
6. 

   Kosthold

   Av FruPippi, mandag, 17:20
   • 0 svar
   • 45 visninger
   • 
   • FruPippi
   • mandag, 17:20
7. 

   Når er det best å legge inn HIIT?

   Av Time, April 30   

   • hiit
   • fettforbrenning
   • 4 svar
   • 565 visninger
   • 
   • Strølle
   • Mai 15
8. 

   Trene hver dag?

   Av joamoe, April 11   

   • split
   • treningsprogram trening
   • 3 svar
   • 424 visninger
   • 
   • HenrikWL
   • April 11
9. 

   Justeringer på programmet?

   Av Pangpang, Mars 30
   • 5 svar
   • 410 visninger
   • 
   • Zmurph
   • April 2
10. 

    PHAT - kan jeg trene det?

    Av Kolland, Mars 20
    • 1 svar
    • 357 visninger
    • 
    • Zmurph
    • Mars 20
11. 

    [HJELP!] Vurdering av eget Styrkeprogram Nybegynner m/ fokus på Holdning! :)

    Av Ishinsai, Mars 13   

    • styrke
    • nybegynner
    • (og 21 andre)

      Merket med:

      • styrke
      • nybegynner
      • holdning
      • apt
      • kyphosis
      • nerdneck
      • startingstrength
      • styrketrening
      • facepull
      • rygghev
      • markløft
      • knebøy
      • militærpress
      • mage
      • svai rygg
      • skuldre
      • aba
      • bab
      • treningsprogram
      • posture
      • anterior pelvic tilt
      • fullkroppsprogram
      • fullkropp
    • 0 svar
    • 326 visninger
    • 
    • Ishinsai
    • Mars 13
12. 

    Program for nybegynner

    Av joamoe, Februar 22   

    • treningsprogram nybegynner muskelmasse
    • 7 svar
    • 906 visninger
    • 
    • tuss
    • Februar 28
13. 

    Hvordan funker dette programmet? En tung og en middels løftedag?

    Av legendo, Februar 20
    • 1 svar
    • 393 visninger
    • 
    • Superspurv
    • Februar 21
14. 

    Ønsker tilbakemeldinger på treningsprogram

    Av vegar nyheim, Februar 14
    • 0 svar
    • 304 visninger
    • 
    • vegar nyheim
    • Februar 14
15. 

    Tilbakemelding treningsprogram

    Av crossfit1992, Januar 25   

    • styrke
    • treningsprogram
    • 5 svar
    • 637 visninger
    • 
    • PaulM
    • Februar 12
16. 

    X-Size programmet spørsmål

    Av legendo, Januar 27
    • 13 svar
    • 934 visninger
    • 
    • NoBro
    • Februar 7
17. 

    Optimalt treningsprogram for styrke og utholdenhet

    Av Felixius, Januar 29   

    • muskelvekst
    • kardio
    • 3 svar
    • 832 visninger
    • 
    • rudboy
    • Januar 31
18. 

    Fullkroppsprogram(?) + trene til opptak i Forsvaret

    Av tipptopptresko, Januar 11
    • 8 svar
    • 967 visninger
    • 
    • HenrikWL
    • Januar 30
19. 

    Hva med dette oppsettet?

    Av forsyner_seg_en_gang_til, Januar 23
    • 0 svar
    • 336 visninger
    • 
    • forsyner_seg_en_gang_til
    • Januar 23
20. 

    Fullkroppsprogram for vektnedgang mtp kalorier

    Av StefanIv, Januar 20
    • 0 svar
    • 446 visninger
    • 
    • StefanIv
    • Januar 20
21. 

    Cardio

    Av Fitness91, Januar 10   

    • cardio
    • treningsprogram
    • (og 2 andre)

      Merket med:

      • cardio
      • treningsprogram
      • utholdenhet
      • vektnedgang
    • 0 svar
    • 372 visninger
    • 
    • Fitness91
    • Januar 10
22. 

    Treningsprogram

    Av Diesel, Januar 1   

    • styrke
    • 15 svar
    • 2 514 visninger
    • 
    • Diesel
    • Januar 5
23. 

    Komme i form best mulig

    Av silje97, Desember 17, 2017   

    • fit
    • styrke
    • (og 3 andre)

      Merket med:

      • fit
      • styrke
      • muskler
      • strammere
      • fett
    • 3 svar
    • 679 visninger
    • 
    • Akse
    • Desember 20, 2017
24. 

    Rate treningsprogrammet mitt

    Av BroScience00, Desember 14, 2017
    • 4 svar
    • 803 visninger
    • 
    • BroScience00
    • Desember 19, 2017
25. 

    Hjelp til ny treningssplitt!

    Av Lord00, Desember 8, 2017
    • 0 svar
    • 517 visninger
    • 
    • Lord00
    • Desember 8, 2017