Treningsprogram

2 870 emner i kategorien

1. Rate my workout! 1 2 3 4 57

   Av Robert André, 16. januar 2012
   • 1,1k svar
   • 201,4k visninger
   • 
   • vestill
   • 16. april 2018

2. Starting Strength for jenter

   Av Tronaldo, 9. desember 2014
   • 13 svar
   • 22,1k visninger
   • 
   • rabalder11
   • 5. juni 2017

3. Mark Rippetoes Starting Strength 1 2 3 4 30

   Av Ulvemannen, 15. mai 2013
   • 591 svar
   • 135,6k visninger
   • 
   • Grauthue
   • 17. august 2016

4. SHEIKO spørsmålstråd, erfaringer mm 1 2 3 4 7

   Av Myr, 11. august 2014
   • 135 svar
   • 52,2k visninger
   • 
   • UxO
   • 16. april 2015

5. Ferdigoppsatte treningsprogram ut fra treningserfaring 1 2 3 4 9

   Av Indigo, 11. desember 2011
   • 173 svar
   • 131,6k visninger
   • 
   • d0ppler
   • 27. mars 2015

6. 3-dager split vs 2 dager fullkropp

   Av aww1701, 27. august 2025
   • 0 svar
   • 74,9k visninger
   • 
   • aww1701
   • 27. august 2025

7. For stort/lite volum?

   Av trene12344321, 14. februar 2023
   • 1 svar
   • 76k visninger
   • 
   • TreningKosthold
   • 21. mars 2025

8. Hjelp: Fremoverroterte skuldre 1 2 3

   Av Sungrazer, 30. november 2011
   • 40 svar
   • 17,1k visninger
   • 
   • Karibo
   • 22. mai 2023

9. RYP treningsprogram

   Av lorentz2k, 18. august 2022
   • 0 svar
   • 2,4k visninger
   • 
   • lorentz2k
   • 18. august 2022

10. Egendefinert styrke- og kondisjonstreningsprogram - tilbakemeldinger?

    Av Anonymbruker, 12. april 2022
    • 1 svar
    • 2,8k visninger
    • 
    • PaulM
    • 12. april 2022

11. Treningsprogram etter noen måneder

    Av anonym84, 28. februar 2022
    • 0 svar
    • 1,7k visninger
    • 
    • anonym84
    • 28. februar 2022

12. Tips til erstatningsøvelser for dårlig rygg?

    Av Naagauk, 8. mars 2021
    • 5 svar
    • 13,1k visninger
    • 
    • Liinn
    • 29. oktober 2021

13. Selvlagd treningsprogram

    Av BroScience00, 28. februar 2017
    • 2 svar
    • 3,1k visninger
    • 
    • Bakaras
    • 27. september 2021

14. Spørreundersøkelse rundt treningssenter

    Av radinoc, 6. november 2020
    • 0 svar
    • 3k visninger
    • 
    • radinoc
    • 6. november 2020

15. Hjelp til fullkroppsprog

    Av wahaj, 29. august 2020
    • 2 svar
    • 3,3k visninger
    • 
    • wahaj
    • 30. august 2020

16. Den tricky tricepsen..

    Av Malte, 3. august 2020
    • 1 svar
    • 1,9k visninger
    • 
    • Malte
    • 10. august 2020

17. Hvor mange øvelser per økt?

    Av Ida20, 21. mai 2020
    • 2 svar
    • 3,6k visninger
    • 
    • Ida20
    • 23. mai 2020

18. Endre øvelser i treningsprogram

    Av Jachri, 1. mai 2020
    • 0 svar
    • 1,7k visninger
    • 
    • Jachri
    • 1. mai 2020

19. Spørsmål vedr. Dietmar Wolfs treningsprinsipper

    Av strawberryjuice, 7. april 2020
    • 0 svar
    • 1,7k visninger
    • 
    • strawberryjuice
    • 7. april 2020

20. Hjelp angående treningsprogram

    Av fitnessfjese, 4. mars 2020   

    • trening kosthold magemuskler dame program
    • 3 svar
    • 2,5k visninger
    • 
    • kritangje
    • 6. mars 2020

21. Veien videre - trenger innspill!

    Av Calypso, 22. mai 2019   

    • treningsprogram
    • 1 svar
    • 2,7k visninger
    • 
    • Gjest
    • 25. januar 2020

22. Hvordan trene ned muskelmasse?

    Av Ronny Recon, 8. september 2019
    • 1 svar
    • 2,2k visninger
    • 
    • Gjest
    • 25. januar 2020

23. Beste cardioøkt for å brenne fett?

    Av Gjest, 1. april 2012
    • 8 svar
    • 4,8k visninger
    • 
    • gamezone
    • 28. desember 2019

24. Treningsprogram for 10-åring

    Av Opheliia, 26. november 2019
    • 0 svar
    • 2k visninger
    • 
    • Opheliia
    • 26. november 2019

25. Online coaching

    Av Frksølekopp, 29. oktober 2019
    • 0 svar
    • 2,1k visninger
    • 
    • Frksølekopp
    • 29. oktober 2019