Jump to content
Vegard L

Fete rutiner på gymmet

Recommended Posts

Fortsetter under...

Greit mye av det som blir skrevet her er morsomt. Men flere av dere beskriver rett og slett øvelser som utføres feil, mest sannsynlig på grunn av den personen som utfører den ikke vet hvordan det skal gjøres ordentlig. Er det ingen her som faktisk er behjepelig og sier i fra til personen det gjelder? o_O

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ukas: En yngre herremann (20ish), kjørte situps med vekt- sittende på en skråbenk! Med skrå på benken! Flere sett tillogmed!

Edit: Altså en vanlig oppoverskrå skrå benk, som vanligvis brukes til ymse benkpress og lignende. Ikke en slik som man henger etter beina på.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ja benking i smith har æ sett oxo.

Det der er ikke benking i smith.

Benking i smith er forøvrig en fin øvelse om man trener alene og vil gå berserk.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Dagens intime rutine: Mest sannsynlig ektepar i 50 årene kjører liggende lårcurl, og når han legger seg ned for å kjøre settet sitt, stiller hun seg opp med rumpa omtrent 10cm fra nesetippen hans. Dette gjorde hun på alle 3 settene. Fikk ikke med meg hvordan de gjør situps, men kan se det for meg! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ukas: En yngre herremann (20ish), kjørte situps med vekt- på skråbenk! Med skrå på benken! Flere sett tillogmed!

Sånn som dette da eller?

Sit%20up%20bench(2).JPG

Er ikke det legitimt da?

Edit: Bilde ble ikke med... :shifty:

Edit2: ble med likevel.. jesus

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sånn som dette da eller?

Sit%20up%20bench(2).JPG

Er ikke det legitimt da?

Edit: Bilde ble ikke med... :shifty:

Edit2: ble med likevel.. jesus

Hadde det bare vært så vell. Han satt på en vanlig skråbenk, en slik som vanligvis brukes til benkpress og lignende.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hadde det bare vært så vell. Han satt på en vanlig skråbenk, en slik som vanligvis brukes til benkpress og lignende.

Vurdert det samme om gymmet jeg har vært på ikke hadde hatt et alternativ. :p Eller vent, kjører jo ikke sit ups.. Hmm

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Vurdert det samme om gymmet jeg har vært på ikke hadde hatt et alternativ. :p Eller vent, kjører jo ikke sit ups.. Hmm

Seriøst? Kvartbøy, kvartups. De havner i samme kategori- ubrukelige.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Seriøst? Kvartbøy, kvartups. De havner i samme kategori- ubrukelige.

Javel? Sier hvem?

Nei jeg kjører ikke situps og heller ikke på benk/fitnessball. Har andre øvelser jeg heller kjører.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Javel? Sier hvem?

Nei jeg kjører ikke situps og heller ikke på benk/fitnessball. Har andre øvelser jeg heller kjører.

kjøre ikke heller situps men andre mageøvelser.

situps er en øvelse for denne tråden, sorry ass, men kjører heller roll outs eller står i planken til jeg svimer eller noe.

( Å no kommer vel stormen av kritikk, og/om hvorfor det da ? )

Har desverre ingen link men lest på utallige steder at det er ikke det beste å gjøre og det kan gi livmorfremfall som ikke er forenelig med å ta amazinge squats. (for eksempel)

Share this post


Link to post
Share on other sites

hvis man har ille livmorfremfall er det kanskje mulig å forverre den ved situps, men...

ser ikke helt hvordan det er mulig heller, sliter med dette selv, og bruker da virkelig ikke DE musklene under situps?!?!

er ellers enig i at det finnes uhorvelig mange bedre øvelser enn situps, da...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...