Gå til innhold

Fete rutiner på gymmet


Anbefalte innlegg

Fete rutiner.. Tjaa.. Når jeg skal prøve meg på hang ups, eller nye varianter av roing.. Og jodda, når jeg snubler i stanga mellom settene i mark. Det er ganske fett når jeg tryner inn i vektskiva og alle stirrer på meg.. Ikke spør meg hvordan jeg greier å snuble i en stillestående stang..

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • Svar 1,8k
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Må nesten ta med den fete rutinen jeg og Tuba observerte for noen dager siden. Det var lite folk på vektertorget, så vi okkuperte to knebøyrack. Ved siden av oss var det en middelaldrende bro so

Tha coach Det var en torsdag som alle andre, og jeg var på trening. Nyditchet som jeg var, prøvde jeg å overkompansere med ny fresh frisyre, og slengte overlegne blikk i alle retninger. Det var de

For ein tid tilbake kom det ein fyr bort og spurte om eg kunne spotte for han i benk. Eg sa: Jada, lett og fint. Han hadde 85kg på stangen og sa at han skulle ta 5 reps. Eg stile meg opp i spotte posi

Postede bilder

Fete rutiner.. Tjaa.. Når jeg skal prøve meg på hang ups, eller nye varianter av roing.. Og jodda, når jeg snubler i stanga mellom settene i mark. Det er ganske fett når jeg tryner inn i vektskiva og alle stirrer på meg.. Ikke spør meg hvordan jeg greier å snuble i en stillestående stang..

Det klarer jeg også så det er ikke bare deg ;) har gjort det uttallige ganger faktisk......

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Beste følelsen i verden er jo når man observerer en bro som løfter mindre enn man selv! Ingenting smaker bedre enn å løfte mer enn det motsatte kjønn når man er jente :love:

Obs! Dersom en relativt normal jente løfter mer enn en mann så er det ikke en mann. Det er bare en jente med behov for en make-over. Satan så stusselig å benke under 100 kilo.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Obs! Dersom en relativt normal jente løfter mer enn en mann så er det ikke en mann. Det er bare en jente med behov for en make-over. Satan så stusselig å benke under 100 kilo.

..eller eventuelt et manseed. Alle må jo starte et eller annet sted.. :p

Lenke til innlegg
Del på andre sider
..eller eventuelt et manseed. Alle må jo starte et eller annet sted.. :p

Altså, har man vært kjønnsmoden mer enn tre år og benker under 100 kilo så bør skrive et klageinnlegg på wallen til Jens Stoltenberg.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

  • 2 uker senere...

Skrev tidligere at folk leste i gymmet mitt, bøker/aviser osv mens de ventet mellom settene. Men idag var det virkelig en som tok kaka. Han var i en slik sit-ups benk der han tok bittesmå sit-ups mens han leste gjennom en pp-presentasjon på mange mange ark. Bare...rart... Er det kanskje en måte for folk på senteret å si "det er mer med meg enn bare muskler"?!

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Skrev tidligere at folk leste i gymmet mitt, bøker/aviser osv mens de ventet mellom settene. Men idag var det virkelig en som tok kaka. Han var i en slik sit-ups benk der han tok bittesmå sit-ups mens han leste gjennom en pp-presentasjon på mange mange ark. Bare...rart... Er det kanskje en måte for folk på senteret å si "det er mer med meg enn bare muskler"?!

Dette minte meg om en fyr jeg så en gang som hadde med seg rubiks kube(!) som han pusla med mellom settene sine! o-o Kjekt å få fram at man er både fit og smart, sikkert. :lol:

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Jeg er jo så heldig å faktisk ha "the ghost of zyzz" som trener på senteret mitt. Han er dog betraktelig mye mindre enn originalen men bekledning og oppførsel er ditto.

Sist sett: Med en god blanding av bicepscurl/shrug/tåhev og speilbildeflexing samt handstands. Da gjort i følgende rekkefølge: En curl på hver hånd (rykk fra rygg selvfølgelig med noe hoftejokk), over til shrug med tåhev, så tar manualene en tur ned igjen og så liksom svinger han de rundt som han skal fly (ingen annen beskrivelse funker, altså veiving rundt i en runding) før han hiver de fra seg og tar en handstand og så flexer han for fulle mugger i speilet. <3.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Så to tynne zyzzbrahs idag samarbeide 50/50 om å få opp 110kg i benken de ga seg ikke heller før 7-8reps da både spotter og benker sleit hardt.

Selvfølgelig etterfulgt av decline hantelpress (her også med ivrig spotting) supersettet med preacher-cablecurls

(Fikk lyst og gå bort til de å spørre om de ikke var redd for å bli for store :p )

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Godt mulig det faktisk ER en øvelse, men det så mest ut som en skikkelig morsom, fet rutine;

I forrige uke var det en dame som "svømte" i redcord'en, hun la seg over det breie beltet og tok en form for svingende rygghev/plankebalanse-øvelse. Litt redd for at redcord'en skulle ramle ned...

Lenke til innlegg
Del på andre sider

MULIG dette faktisk er en øvelse... for nå har jeg sett TO stykker gjør det, hvis ikke det var samme duden da.

Jeg ser jævla dårligo-o

Men, altså:

De ligger på gulvet foran cableapparatet og spenner beina opp mot dette, mens de drar stanga ned mot seg. Er det en form for roing eller? Liggende roing? Forskjell fra sittende roing? :huh:

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...