Jump to content
Vegard L

Fete rutiner på gymmet

Recommended Posts

Vet ikke om den har blitt postet før, men det er rett og slett hilarious... Får mest vondt av han i beinpressmaskin

Haha!

På beinpressmaskinen der jeg trener står det tydelig: Do not hyperextend knees.

Kanskje det burde stått på den der også :p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Synes det er en rett og slett trist kultur at folk peker og ler av andre som er nye med trening og ikke vet hvordan ting skal gjøres. Hvis du ser noen gjøre amatørfeil, hvorfor ikke gå bort og hjelpe? Jeg vet at jeg ikke er den eneste her som en gang var nybegynner og ikke hadde peiling på hvordan alt skulle gjøres, og virkelig ville satt pris på om noen kom innom med vennlige tips fremfor å gjemme seg og stå og le av det.

Jeg kan love deg en ting - hvis jeg noen gang ser deg stå og peke og le (og filme?) noen som trener feil, så kommer jeg bort med en gang og slapper deg i ansiktet.

Kanskje det har noe med holdningene til folk som er nybegynnere? Jeg ser stadige folk som er verdensmester i Bicepscurl og Benk, og som kan alt. Står og ler av de som tar Mark og Knebøy. Og bruker en halvtime før og etter trening i garderoben på å flexe og få i seg en proteinshake. Jeg tror alle som kommer inn, starter forsiktig og ser usikker ut får hjelp, men det er mange verdensmestre ute og går :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Observerte 2 bros på gymmet i går som kjørte stående bicepscurls med manualer. Mens han ene curlet sto den andre lett på tå og trippet bak med hetta godt over hodet, og slo hånda til curleren ned igjen når manualen var oppe.

Curleren tok heller ikke å løftet med annenhver arm, da dette skulle være en overraskelse på boksestjerna bak - ypperlig reaksjonstrening.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Observerte 2 bros på gymmet i går som kjørte stående bicepscurls med manualer. Mens han ene curlet sto den andre lett på tå og trippet bak med hetta godt over hodet, og slo hånda til curleren ned igjen når manualen var oppe.

Curleren tok heller ikke å løftet med annenhver arm, da dette skulle være en overraskelse på boksestjerna bak - ypperlig reaksjonstrening.

Introducing: Snap City

Share this post


Link to post
Share on other sites

Før sommeren:

Trener en plass hvor de har et lite tilbaketrukket pt område, men som vi fint kan bruke når det ikke er opptatt. Der er det bla noen manualer, slynger, ribbevegg og matte. Lå og tok planken da det plutselig kommer en dude og stapper en fot oppi hver slynge, holdt seg i ribbeveggen og dro beina utover og innover sånn ca rett over hodet mitt. Han sto og tok noe som minnet om ja/nei øvelser. Hadde han mista balansen hadde han landa på bakhodet mitt og fått vondt i ballene.

1. Hvem driver å jokker rett over hodet til andre ukjente?

2. Det er 5 andre slynger i området

3. Jeg planker jo ikke i 10 min, så han kunne fint ventet til jeg var ferdig.

4. Jeg holdt på le meg ihjel inni meg men lot meg ikke affisere av gjøken, så snudde meg rundt med ræva mot han ( behageligere for meg om han ramler ned) og gjorde meg ferdig.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Skal sies at han som tar "bøy" på 00:30 har skjønt hvordan man skal bruke albuer nokså korrekt. Bortsett fra det ser det vel ikke akkurat helt bra ut :p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Hvis det er ekte slossing uten regler og moral så hadde jeg gått for Krav Maga eller generell militær nærkamp hvergang, men det er vel ikke dette tråden handler om. Forøvrig så har en del kampsporter en tendens til å være veldig effektivt mot folk som trener samme kampsport, men når noen plutselig noen gjør noe nytt utenfor det vanlige mønsteret er alt tapt. Men alt er jo bedre enn ingenting. :)

(Edit: ser ut som innleggene før ble moderert vekk)

Så en ganske fet rutine på gamlegymmet: Middelaldrene mann som skulle trene mage. Satt seg ned på magemaskinen ( slags crunch bevegelse med mulighet for å legge på vekter til ca 85 kg). Han setter seg ned og begynner, magen har kanskje ROM på 2-3 cm, mens armene beveger seg i et rasende tempo. Så det han tilslutt ender opp med er å kanskje trene rygg på en ytterst lite effektiv måte. For å toppe det hele har denne mannen valgt å iføre seg en altfor liten t-skjorte som er lang ifra å utfylle sin oppgave som klesplagg og ender opp med å vise halve mannens ikke så beskjedne ølvom.

Jeg gjorde et forsøk på å forklare at det ikke var slik maskinen var ment til å brukes, men han likte det vist best sånn sa han.

En annen slager er kvartbøy med 10 kg EZ-stang (Ikke samme mann).

Share this post


Link to post
Share on other sites

trist å se så mange, særlig dame som aldri tar i . oki, flott dem er kommet på gymen, men hva med å faktisk trene der ! oki, greit du klare kanskje ikke sånn hyper mye men prøver du? nei.... ser ingen grimaser, ingen pes, ingen dirrende muskler.. det meste dem tar veier mindre enn gymbagen min. .

Share this post


Link to post
Share on other sites

Var på gymmet for en stund siden og min lille gutt på snart 4 ville ikke leke i barnekroken. Før på dagen hadde jeg sett ei ung jente\dame der som trente triceps på nedtrekken med 2.5 kg. Må si jeg følte jeg hadde en bøz unge da han dro ned 3.75 kg i samme øvelsen MANGE ganger uten problem. Jeg har kul unge :cool:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Var på gymmet for en stund siden og min lille gutt på snart 4 ville ikke leke i barnekroken. Før på dagen hadde jeg sett ei ung jente\dame der som trente triceps på nedtrekken med 2.5 kg. Må si jeg følte jeg hadde en bøz unge da han dro ned 3.75 kg i samme øvelsen MANGE ganger uten problem. Jeg har kul unge :cool:

Tidlig krøkes!

LPowk.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites
Var på gymmet for en stund siden og min lille gutt på snart 4 ville ikke leke i barnekroken. Før på dagen hadde jeg sett ei ung jente\dame der som trente triceps på nedtrekken med 2.5 kg. Må si jeg følte jeg hadde en bøz unge da han dro ned 3.75 kg i samme øvelsen MANGE ganger uten problem. Jeg har kul unge :cool:

Ja, vi har nokon kvinnfolk som markløfter med ein 20 kg kettlebell. Dei vart lange i maska når min 130 cm høge 17 kg tunge seksåring spurte om dei var ferdige. Tryna deira då jentungen sumomarka samme kettlebellen seks perfekte reps, var priceless :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Morsomme klipp fra youtube er selvfølgelig lov. La dere inspirere av følgende:

Snikfilming med den hensikt å uthenge andre personer er selvfølgelig ikke greit!

HERREGUD, hvorfor sier ingen ifra til ham!!!!! Hahahahahahahahahahaha :hilarious:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg vet ikke om dette kvalifiserer som fet rutine, men det var mitt aller første virkelige wft-øyeblikk på treningssenteret.

Det kom inn to karer i steinvaskede jeans, den ene med flanellskjorte og ILS, den andre med en gammel, slitt Nike t-skjorte. De småløp rundt på senteret, løftet 3 ganger på alle settene med manualer, gjorde 3-4 reps på alle maskinene og spedde i med pull-ups innimellom. 3 kvarter holdt de på, hele tiden mens kona til han ene satt i massasjestolen og leste ei bok.

:ooo:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...