Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Kjennetegn på en bra splitt 1 2 3

    Av Natalie,
    • 46 svar
    • 3,9k visninger

  2. Trene 3 eller 4 ganger i uka?

    Av Råner56893,
    • 2 svar
    • 1,3k visninger

  3. Andre øvelser jeg burde hatt med? Hjemmetrening med vekter og trenger tips...

    Av Mette L,
    • 12 svar
    • 1,2k visninger

  4. Hva tar dere i beinpress?:) 1 2 3

    Av Metal_Barbie,
    • 55 svar
    • 45,3k visninger

  5. spm ang deloading

    Av Pewpew,
    • 0 svar
    • 570 visninger

  6. Hvor mye muskelvekt er det mulig å oppnå?

    Av slakkis,
    • 0 svar
    • 578 visninger

  7. Forberedelser til maksløft?

    Av TommyHS-91,
    • 3 svar
    • 1,9k visninger

  8. Muskelvekst per år? 1 2

    Av WorkIt123,
    • 27 svar
    • 4,3k visninger

  9. Er begrepet "overtrening" overused per i dag når det kommer til styrketrening?

    Av Solid Snake,
    • 0 svar
    • 586 visninger

  10. Trenger jeg beinpress i programmet hvis...

    Av Ainanas,
    • 3 svar
    • 940 visninger

  11. Hva heter øvelsen?

    Av Ainanas,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger

  12. Hvilken styrkeprotokoll har du hatt best erfaring med?

    Av H.W.,
    • 0 svar
    • 722 visninger

  13. Bør/kan jeg legge til flere beinøvelser?

    Av Mads,
    • 15 svar
    • 1,3k visninger

  14. 5x5 utfordringer

    Av sg8,
    • 6 svar
    • 893 visninger

  15. Beste øvelser for Traps

    Av Evjo,
    • 18 svar
    • 10k visninger

  16. Fint nybegynner vektsett for styrketrening?

    Av katari,
    • 0 svar
    • 1,1k visninger

  17. Litt i tvil om antall set og rep

    Av Ainanas,
    • 16 svar
    • 2,3k visninger

  18. Beinstilling i markløft

    Av Evjo,
    • 6 svar
    • 2,3k visninger

  19. Trening for muskelvekst og repsfaser

    Av Evjo,
    • 11 svar
    • 1,1k visninger

  20. Ettbeins knebøy

    Av mumlegaasegg,
    • 9 svar
    • 1,5k visninger

  21. Fettprosent..

    Av FrkVil,
    • 3 svar
    • 1,1k visninger

  22. Trening

    Av yepp,
    • 5 svar
    • 899 visninger

  23. Sykling og PSMF

    Av Kristian Heimstad,
    • 2 svar
    • 741 visninger

  24. Føle seg brisen etter hard økt 1 2

    Av siljes87,
    • 22 svar
    • 2,9k visninger

  25. Dumbell press & fly's

    Av Even,
    • 2 svar
    • 906 visninger
×
×
  • Opprett ny...