Hvor mye muskelvekt er det mulig å oppnå?

[slakkis]

Hei. Frem til september 2011 har jeg vært syk og delvis sengeliggende. Jeg har stått opp,gått på jobb også dratt hjem og sovet nesten til dagen etter.

I helgene har jeg sovet lenge også stått opp, spist. sovet litt til også kanskje gått ut å møtt noen venner for så å legge meg igjen.

Aktiviteten har vært daglige butikkturer, løping etter trikken. Stillesittende jobb og studier.

Så har jeg blitt frisk og begynte å trene. da Spinning 2 ganger i uken, litt jogging og annet. har trent jevnlig siden september med opphold en uke i julen.

Så har jeg gått på vekten igjen nå i mars og den viser 7 kilo mer siden september. Noe av det må jo være muskler, men hvor mye? Jeg bruker de samme klærne som før og merker jeg har blitt sterkere men jeg må jo ha lagt på meg i fett og ?