Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Trene 3 eller 4 ganger i uka?

    Av Råner56893,
    • 2 svar
    • 1,5k visninger

  2. Andre øvelser jeg burde hatt med? Hjemmetrening med vekter og trenger tips...

    Av Mette L,
    • 12 svar
    • 1,5k visninger

  3. Hva tar dere i beinpress?:) 1 2 3

    Av Metal_Barbie,
    • 55 svar
    • 50,3k visninger

  4. spm ang deloading

    Av Pewpew,
    • 0 svar
    • 744 visninger

  5. Hvor mye muskelvekt er det mulig å oppnå?

    Av slakkis,
    • 0 svar
    • 746 visninger

  6. Forberedelser til maksløft?

    Av TommyHS-91,
    • 3 svar
    • 2,2k visninger

  7. Muskelvekst per år? 1 2

    Av WorkIt123,
    • 27 svar
    • 5k visninger

  8. Er begrepet "overtrening" overused per i dag når det kommer til styrketrening?

    Av Solid Snake,
    • 0 svar
    • 752 visninger

  9. Trenger jeg beinpress i programmet hvis...

    Av Ainanas,
    • 3 svar
    • 1,2k visninger

  10. Hva heter øvelsen?

    Av Ainanas,
    • 4 svar
    • 1,3k visninger

  11. Hvilken styrkeprotokoll har du hatt best erfaring med?

    Av H.W.,
    • 0 svar
    • 896 visninger

  12. Bør/kan jeg legge til flere beinøvelser?

    Av Mads,
    • 15 svar
    • 1,6k visninger

  13. 5x5 utfordringer

    Av sg8,
    • 6 svar
    • 1,1k visninger

  14. Beste øvelser for Traps

    Av Evjo,
    • 18 svar
    • 10,7k visninger

  15. Fint nybegynner vektsett for styrketrening?

    Av katari,
    • 0 svar
    • 1,2k visninger

  16. Litt i tvil om antall set og rep

    Av Ainanas,
    • 16 svar
    • 2,6k visninger

  17. Beinstilling i markløft

    Av Evjo,
    • 6 svar
    • 2,5k visninger

  18. Trening for muskelvekst og repsfaser

    Av Evjo,
    • 11 svar
    • 1,4k visninger

  19. Ettbeins knebøy

    Av mumlegaasegg,
    • 9 svar
    • 1,9k visninger

  20. Fettprosent..

    Av FrkVil,
    • 3 svar
    • 1,4k visninger

  21. Trening

    Av yepp,
    • 5 svar
    • 1,2k visninger

  22. Sykling og PSMF

    Av Kristian Heimstad,
    • 2 svar
    • 935 visninger

  23. Føle seg brisen etter hard økt 1 2

    Av siljes87,
    • 22 svar
    • 3,6k visninger

  24. Dumbell press & fly's

    Av Even,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  25. Hvordan minske forfall ved opphold i trening?

    Av nena,
    • 1 svar
    • 871 visninger
×
×
  • Opprett ny...