Kari Amalie Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 Random http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qkse-tøying midt mellom vektene/apparatene etterfulgt av ETT sett bicepscurlz med hantler på TO kg (allikevel hentet opp med fart fra forrige uke), før videre til en eller annen superlett brystpressøvelse på maskin. Fem minutter pause med vandring rundt på gymmen mellom alle øvelser. Når jeg tenker meg om tror jeg det var han samme duden som stønnet så fælt i en eller annen annen psychoøvelse her i sommer en gang. Da kommenterte jeg det i creepy på trening-tråden. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640337 Del på andre sider Flere delingsvalg…
MinKamp Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 Ser en som har belte på nesten alle øvelser. Alt fra bicepscurl til benkpress med manualer. focuseme 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640342 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nano Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 I dag så jeg faktisk en fyr som lå oppå en ball som igjen lå oppå en benk. Han lå må magen og tok noe beinhev-greier. Lloyd, LeanMachine, Olga og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640344 Del på andre sider Flere delingsvalg…
McBain Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 godt vi er flere, brant meg på det jeg og for en uke siden xD Hva er egentlig greia med å drasse med seg ipad og se den mens en løper/sykler/elipsemaskin?... ok hjemme sikkert, men på et treningssenter? EHM...er du klar over hvor kjedelig kardio er, spesielt steady state, utført innendørs? Jeg pleier å se film/serier! SlayerDad og TheSeniorWrangler 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640392 Del på andre sider Flere delingsvalg…
McBain Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 Jeg har en fet rutine noen ganger: Tar med meg egen vifte når jeg skal trene kardio på gymmet - en svær gulvstående fucker. Det er jo så dårlig luft og så varmt at man knapt har noe valg. Ellers spottet jeg noe snodig i går. En bror, som forøvrig ikke var blodspinkel, tok for KORT bevegelsesbane for å kvalifisere til kvartbøy. Det var halv kvartbøy. Ikke nok med det. Han brukte 90 kilo. LOL LeanMachine og eelise 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640393 Del på andre sider Flere delingsvalg…
eelise Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 Ellers spottet jeg noe snodig i går. En bror, som forøvrig ikke var blodspinkel, tok for KORT bevegelsesbane for å kvalifisere til kvartbøy. Det var halv kvartbøy. Ikke nok med det. Han brukte 90 kilo. LOL Det så jeg også, bare med 100kg.. Så vidt han bøyde knærne litt.. og så stønnet han kjeempe høyt! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640409 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lloyd Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 En bro(35-40år gammel tyrkerish) som ba meg hjelpe spotte han på 34kg manualer på benkpress. Sa han skulle ta 5-6 reps. Endte opp meg at jeg kjørte pec decs fra 2 rep, og nektet å hjelpe til på 6. rep.... Han sa i hvert fall takk da! Neste gang så sier jeg det rett ut at de vektene er for tunge, og jeg ikke spotter mer enn én rep. Natalie, CamillaO, LeanMachine og 2 andre 5 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640422 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 I dag så jeg faktisk en fyr som lå oppå en ball som igjen lå oppå en benk. Han lå må magen og tok noe beinhev-greier. Faktisk en bra øvelse for rumpa Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640446 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Titanium Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 Lå og rulla ryggen på skumrulla. Så kommer det en dud og tøyer ut så og si OVER meg. Det var en fet rutine ass. Strekker ut sånn at han skræver mot meg og greier. Fett. Nei. Natalie, tsutsugamushi, rosielle og 3 andre 6 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640448 Del på andre sider Flere delingsvalg…
L.C Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 Lå og rulla ryggen på skumrulla. Så kommer det en dud og tøyer ut så og si OVER meg. Det var en fet rutine ass. Strekker ut sånn at han skræver mot meg og greier. Fett. Nei. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640537 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andy Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 I dag så jeg faktisk en fyr som lå oppå en ball som igjen lå oppå en benk. Han lå må magen og tok noe beinhev-greier. Reverse hyper du tenker på..? Legit øvelse det, imo. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640627 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nano Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 Reverse hyper du tenker på..? Legit øvelse det, imo. Ingen øvelser med ball er legit. Dag, Tuba, Daniel Sol og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640638 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andy Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 Ingen øvelser med ball er legit. Det sier du bare fordi du ikke får teken på c&j på fitnessball Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640641 Del på andre sider Flere delingsvalg…
123abc1 Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 I dag så jeg faktisk en fyr som lå oppå en ball som igjen lå oppå en benk. Han lå må magen og tok noe beinhev-greier. Til hans forsvar! Faktisk en legit øvelse for aktivering av glutes imo. Han bruker vel ballen for å øke ROM, istedet for å kun ligge på benken. Til å med anbefalt i vår egen rumpe guide Andy 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640669 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Slarti Skrevet 22. januar 2013 Del Skrevet 22. januar 2013 Random http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qkse-tøying midt mellom vektene/apparatene etterfulgt av ETT sett bicepscurlz med hantler på TO kg (allikevel hentet opp med fart fra forrige uke), før videre til en eller annen superlett brystpressøvelse på maskin. Fem minutter pause med vandring rundt på gymmen mellom alle øvelser. Når jeg tenker meg om tror jeg det var han samme duden som stønnet så fælt i en eller annen annen psychoøvelse her i sommer en gang. Da kommenterte jeg det i creepy på trening-tråden. Hadde herlige bilder fra videoen i hodet etter første setning, men bråvaknet ut av drømmene mine etter 10. ord på andre avsnitt. rosielle 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-640707 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Campanula Skrevet 5. februar 2013 Del Skrevet 5. februar 2013 For et par år siden var jeg på en pulstime i sal, og jeg var OVERBEVIST om at NÅ var jeg med på skjult kamera. Rett før timen skulle begynne kom det to slappe og temmelig dvaske bros slentrende inn. Jeg tenkte ikke noe særlig over det, det er ikke såå uvanlig at det dukker opp menn på saltimer. De stilte seg midt i salen og gjorde seg klar. Denne pulstimen hadde veldig enkle steg, noe han ene fyren klarte ganske greit. Han andre, derimot ... fader, altså! Han hadde NULL koordinasjonsevne. NULL! Han hoppet rundt omkring, flakset som en fugl, slengte armene rundt i de mest ulogiske retninger. Han bevegde seg ALLTID i motsatt retning av det alle de andre i salen gjorde, noe som førte til en del nestenkollisjoner for de som var nærmest ham. Hun ene jenta som sto ved siden av ham ble nesten smekket i ansiktet mens han viftet med armene. Det nærmet seg en pulstopp, og plutselig forsvant begge fyrene fra salen. Alle vi som var igjen ble ganske lettet, for det var ganske forstyrrende å ha dem der. Da det hadde gått ca 5 minutter kom de tilbake, og da hadde han Super-Broen vært og kjøpt seg en Redbull. Og hvis du tror at han drakk opp redbullen før han begynte å trene igjen, så tar du feil! Han skulle nemlig trene MED REDBULLEN I HÅNDA! Det sprutet redbull til alle kanter. Jeg visste ikke om jeg skulle le eller gråte, og jeg bare ventet på at noen skulle komme inn og peke på et skjult kamera. Men nei. Intet kamera. Super-Broen var superseriøs. Dagen etter var de tilbake. Da hadde de meldt seg på en sånn bosuball-time, hvor hele greia går ut på å hoppe opp og ned på en bosuball. Heldigvis er det store, fine vinduer inn til salen, så jeg kunne fint følge med på showet mens jeg holdt på i frivekt-avdelingen. Konge Håper jeg ser ham igjen. SlayerDad, Afterall, CamillaO og 25 andre 28 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-658656 Del på andre sider Flere delingsvalg…
d33pz Skrevet 8. februar 2013 Del Skrevet 8. februar 2013 Knugen, focuseme, Tina360 og 19 andre 22 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-662630 Del på andre sider Flere delingsvalg…
WarriorPrincess Skrevet 10. februar 2013 Del Skrevet 10. februar 2013 Observerte en fyr for et par dager siden som gikk bakover på elipsemaskin. Nå er ikke jeg ekspert på de (les: bruker dem aldri) men meningen er vel å trø fremover... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-664736 Del på andre sider Flere delingsvalg…
granny Skrevet 10. februar 2013 Del Skrevet 10. februar 2013 så en jente som sto halveis på en step kasse og tok knebøy i smith'n. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-664813 Del på andre sider Flere delingsvalg…
SlayerDad Skrevet 10. februar 2013 Del Skrevet 10. februar 2013 Observerte en fyr for et par dager siden som gikk bakover på elipsemaskin. Nå er ikke jeg ekspert på de (les: bruker dem aldri) men meningen er vel å trø fremover... Det stemmer at man for det meste bruker de til å trå forover ja, og selv om det ser litt dust ut, er det legit å tråkke bakover. Bruker ellipsen en hel del, får så jævlig vondt i leggene når jeg bruker mølla, og sykkel er bare gørr. Lloyd 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/44/#findComment-664816 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.