Fete rutiner på gymmet

[CarinaTen]

Så en kar med en artig vri forrige dagen på Elixia: han sto og vippet rett opp og ned oppå en slik blå skumgummipute ganske lenge, jeg stusset litt på dette.. ikke lenge etter kom en jente og stilte seg oppå samme skumgummipute og sto der og vippet sikkert 5 min... ny trend?

[Campanula]

Så en kar med en artig vri forrige dagen på Elixia: han sto og vippet rett opp og ned oppå en slik blå skumgummipute ganske lenge, jeg stusset litt på dette.. ikke lenge etter kom en jente og stilte seg oppå samme skumgummipute og sto der og vippet sikkert 5 min... ny trend?

Det var sikkert en øvelse han hadde fått fra fysioterapeuten. Jeg fikk også beskjed om å gjøre sånn, men jeg gjorde det hjemme så ingen skulle se det. Det er verdt å legge til at knebøy fungerte mye bedre

[Drlegendary]

Dette var en fet rutine!

DAFAQ DID I JUST WATCH? | Facebook

[SlayerDad]

Dette var en fet rutine!

DAFAQ DID I JUST WATCH? | Facebook

What the hell....

[KiVi]

Så en kar med en artig vri forrige dagen på Elixia: han sto og vippet rett opp og ned oppå en slik blå skumgummipute ganske lenge, jeg stusset litt på dette.. ikke lenge etter kom en jente og stilte seg oppå samme skumgummipute og sto der og vippet sikkert 5 min... ny trend?

Høres ut som balansetrening.

[LeanMachine]

Så verdens feteste rutine på mandag. Tynn liten gutt som skulle ta benkpress. 40 kg. ROM på ca 10 cm. Seriøst. Kompisen som var med spottet ikke engang, bare satt på en benk å så på. Stakkars.

Videre skulle han ta markløft. STAKKARS RYGG sier bare jeg. 50 kg, så svai i ryggen at du kunne kjørt en båt under den. Du vet du har en dårlig kompis når han ikke forteller deg at du gjør det fei engang.. Jeg fikk helt vondt og holdt nesten på å gå bort og si fra ...

[Afterall]

Så verdens feteste rutine på mandag. Tynn liten gutt som skulle ta benkpress. 40 kg. ROM på ca 10 cm.

Kunne jo være at det var Floorpress han gjorde

[LeanMachine]

Kunne jo være at det var Floorpress han gjorde

Det var IKKE floorpress hehe

[Christoffer Andreassen]

Dame i 75+ som trener i bikini i gymmet vi har i militæret... Awesome! Og ektemannen trener i Speedo aka typ sånn her.

Skal sies at de trener både benkpress og nedtrekk. Og begge er forelsket i ro apperaet

[melis1988]

Så verdens feteste rutine på mandag. Tynn liten gutt som skulle ta benkpress. 40 kg. ROM på ca 10 cm. Seriøst. Kompisen som var med spottet ikke engang, bare satt på en benk å så på. Stakkars.

Videre skulle han ta markløft. STAKKARS RYGG sier bare jeg. 50 kg, så svai i ryggen at du kunne kjørt en båt under den. Du vet du har en dårlig kompis når han ikke forteller deg at du gjør det fei engang.. Jeg fikk helt vondt og holdt nesten på å gå bort og si fra ...

Hvis man kunne kjørt en båt under den var den vel ikke svai, men krum? *pirkepirke*

[DukeNukem]

Får alltid vondt inni meg når idiot 1 skal lære idiot 2 markløft. Spesielt når idiot 2 er helt elendig og likevel mottar skryt fra idiot 1. Man får så lyst å gå bort å skrike de i trynet, men jeg får nøye meg med at det er mulig de skader seg mens jeg ser på en gang.

[LeanMachine]

Hvis man kunne kjørt en båt under den var den vel ikke svai, men krum? *pirkepirke*

Ja Haha. But you get my point xD

[Olga]

Jeg så en fyr trene MAGE i KNEBØYSTATIVET her om dagen.

[Afterall]

Jeg så en fyr trene MAGE i KNEBØYSTATIVET her om dagen.

....Hoooow...?

[Olga]

....Hoooow...?

Han fjernet stanga og satt PÅ GULVET inni knebøystativet og tok situps........

[Dovendyret]

som jeg forstår så trener jeg på feil tidspunkt. Når jeg trener der er det jo sinnsykt få der.. Og de få der er kun int. i å sjekke meg opp mellom hvert sett jeg tar i knebøy..

[Afterall]

som jeg forstår så trener jeg på feil tidspunkt. Når jeg trener der er det jo sinnsykt få der.. Og de få der er kun int. i å sjekke meg opp mellom hvert sett jeg tar i knebøy..

Så....2-3 minutters speed-dating i pausene mellom settene da?

[Dovendyret]

Så....2-3 minutters speed-dating i pausene mellom settene da?

tjaa.. man kan vel si det slikt

[rusapåendorfiner]

En fyr som skulle trene beinpress. Han hadde 2,5 kg på hver side og kjørte en del repetisjoner. Så ikke akkurat veldig anstrengende ut. Når han hadde pause tar han opp avisa og sitter i beinpress-apparatet mens han leser den. Etter litt lesing er det klart for et nytt sett. Med avisa i hånda kjører han et nytt sett. (det er viktig å ha avisa klar til pausen). Det er igjen klart for pause og mer avis-lesing.

[Anya]

Dame i 75+ som trener i bikini i gymmet vi har i militæret... Awesome! Og ektemannen trener i Speedo aka typ sånn her.

Skal sies at de trener både benkpress og nedtrekk. Og begge er forelsket i ro apperaet

[ATTACH=full]92961[/ATTACH]