Gå til innhold

Huffelpuff

Medlemmer
  • Innholdsteller

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Heisann, jeg skal løpe 3000 meter til 01.09.19 og må komme meg under 16 minutter. Per i dag 19.05.19 løper jeg på 17:40. Er kvinne, 175 høy, veier 88 kilo, jobber med å gå ned i vekt. Har lavt stoffskifte og astma, så det går sakte men sikkert. Teller kalorier i myfitnesspal. 1400-1700 inn, 2000-2500 ut, alt ettersom hvor mye trening jeg har hatt den dagen. Jeg har trent styrke jevnt hele livet, men sliter med den relative styrken fordi jeg er så tung. Siste året har jeg løpt mellom 3 og 5 ganger i uken, og har begynt å like å trene. Per nå er treningsplanen min slik, hvor før
×
×
  • Opprett ny...