-
Innholdsteller
1 317 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Om Kaiman
-
Rang
Fitnessblogger
Nylige profilbesøk
Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.
-
Takk for hjelpen! Er planen at det skal være liv her inne igjen, eller er du her for å hjelpe med å hoppe over bord?
-
@HanneMari Egmont kan du ta bort loggboken min?
-
noen som har prøvd whey 80 banan toffee fra gym grossisten?
Kaiman svarte på deconad sitt emne i Kosttilskudd
Jeg liker godt Star Nutrition Whey 80. Hvordan skal man finne ut om en liker noe? Hva gjør du med resten om du ikke liker det? Ta det uansett og la være å kjøpe den flere ganger. -
noen som har prøvd whey 80 banan toffee fra gym grossisten?
Kaiman svarte på deconad sitt emne i Kosttilskudd
https://nhi.no/kosthold/ernaring/aspartam-kunstig-sotningsmiddel/ -
Mer snadder: http://www.bodymag.no/burde-du-gjore-kardio-lavt-moderat-eller-hoyt-tempo-bodymag-undersoker
-
Ellers vil jeg anbefale racketsporter, svømming og aerobic.
-
http://fitnessbloggen.no/forbrenn-mer-fett-med-hiit-trening/ Men ønsker du legge deg på et ganske konstant mosjonistnivå ved siden av styrken du liker best, og for jobben, er det fint med en dag intervall og en dag som er kontinuerlig i uken. 70-80% av maks puls.
-
Har du prøvd svømming?
-
Nedtrekk program for å bli bedre i pull ups...?
Kaiman svarte på Wipeout55 sitt emne i Treningsprogram
Yes, samt variere med de tre forskjellige grepene -
Sliter med å redusere fettprosent på diett
Kaiman svarte på mr.mucle sitt emne i Vektnedgang og matplaner
Samt, bruk målband og speil istedenfor vekt. -
Kaiman reagerte på et innlegg i et emne: Ønsker øvelser man bygger musker fort på og kan bli litt stor litt fort
-
Bra zmurph! + Så lenge det ikke er overflod av søtsaker, skal du ikke være redd for å kose deg innimellom. Du forbrenner jo en del uansett. Tren deg frisk, ikke bli syk av trening.
-
Hva ønsker du, og hvor mange dager vil du bruke i uken?
-
Trådstarter lurer ikke på om hun skal bytte program, men fortsette med fullkropp, uavhengig av hvilket program, eller starte med splitt. Spørsmålet er hvor mange dager i uken du ønsker å trene. Det å trene splitt vil gi deg erfaring med trening, og kanskje du finner tilbake til fullkropp igjen senere. Det finnes flere forskjellige fullkroppsprogram, så det går fint an å fortsette med fullkropp og bytte litt på program. Det gjør jeg. Meget god erfaring med fyrstikkprogrammet. Vært flere typer a-b program, 5x5 og nå kjører jeg supersettprogram. Bytting av program er godt for
-
SamGold reagerte på et innlegg i et emne: Hvordan bli kvitt de siste gjenstridige fettreservene? Ligger rundt 12% nå.