gamezone

Romaskiner brenner veldig bra med kalorier hvertfall!

Ville nok gått for romaskin selv, men finnes tester av både romaskiner og spinningsykler på nett!

Det finnes ikke noe proteinpulver som er bedre for jenter enn for gutter! Proteiner er proteiner!

Aldri feil med mat nei! Om du ikke får i deg nok mat, først da trenger du vektøkningspulver

Kan jo prøve noen som finnes her

Jeg ville gått for tredemølle! Mange fine anbefalinger her og her!

Har ikke selv, men vet at gymgrossisten og proteinfabrikken har!

Hva er det her for noe..?

Tja, finnes mange forskjellige tredemøller. Burde egentlig bare sjekke ut en test, se f.eks. GetFitness sin, eller test.no sin vurdering.

Ikke for å gi et kort og kjedelig svar, men dette høres ut som et spørsmål som legen din helst bør svare på. Antageligvis ingenting, men greit å forsikre seg om det! Jeg hadde noe lignende tidligere, med intens hjertebank under trening. Jeg tok en tur til legen, og har ikke trengt å bekymre meg etter det.

Selv bruker jeg MyoProtein fra MyRevolution. Bra proteinpulver med god smak (synes jeg hvertfall). Virker som det er av de beste proteinpulverene, kommer bra ut i tester både hos GetFitness og proteinpulvertest.no !

Anbefaler at du leser deg litt opp på kosthold, spesielt kalori- og proteinbehov! Om ikke så finnes det jo mange betalingsløsninger hvor du betaler for å få et skreddersydd kostholdsprogram.

Jeg har en som heter MasterFit TP150, veldig fornøyd med den! Ikke koster den så mye heller, sånn som NordicTrack osv.. De er veldig dyre. Finnes masse tester av det på nettet, vet GetFitness har en test. Sikkert mange andre tester og, bare å google!

Det er ingenting som tilsier at kreatin vil føre til at det tar lengre tid å gå ned i fettprosent, snarere tvert imot! Kreatin fører til at du får mer muskler og økt styrke - du kan altså trene hardere, og forbrenne mer. Mer muskler fører jo også til en lavere fettprosent. Så, oppsummert: Kreatin vil ikke føre til at det tar lengre tid å gå ned i fettprosent, og kan faktisk føre til at du går raskere ned!

Kreatin binder kun vann, og har ingenting å si for fettprosenten - antar vel at det er fettprosent du vil få ned, og ikke vekta Kreatin bidrar til å bygge muskler og øke styrken - uavhengig om du slanker deg eller ei. Med andre ord, du kan fint bruke kreatin selv om du skal "ned i vekt" (fettprosent!) Om du ønsker å lese deg opp: Kreatin http://treningstips.org/hva-er-kreatin/