Lur tommelfingerregel du nevner. Når jeg regner på det selv nå, kjenner jeg meg egentlig litt misfornøyd med innsatsen. Jeg power walker i bratte bakker, og jogger der det er mulig. Treningsrunden min er vanligvis på ca 3,6 km, og jeg har god puls hele veien. Endomondoappen sier jeg forbrenner ca 240 kcal på denne turen. Regnestykket ditt, utifra min nåværende vekt, sier 216. Noe å tenke på, dette.