Jump to content
Borchgrevink

Sykling: Pust/puls, ikke syre som "knekker" meg. Hvordan forbedre?

Recommended Posts

Sykler endel mtb/landevei, med noe løping innimellom. Sykler mye bakkedrag, tempo. Da er det ALLTID pusten/pulsen som sier stopp, ikke melkesyre i bena. Da tenker jeg det er noe jeg kan trene bedre/mer på. Forslag?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

20 timer siden, Borchgrevink skrev:

Enkelt.... Orker ikke mer pga. pust. Blir ikke stiv i bena.

Kanskje du har astma eller noe lignende. Om det er et problem ville jeg oppsøkt lege. Pusten skal normalt ikke være noen begrensning, det er litt hardt psykisk å presse mot makspulsen over tid, men så lenge man ikke blir stiv kan man bare holde på. Selv verdens best trente utøvere blir stokk stive når de har makspuls lenge nok. 

Derfor må det være noe annet som du sliter med, og som forumtroll som meg ikke kan svare på :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...