Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Deload

    Av Velli,
    • 5 svar
    • 1,6k visninger

  2. Antall repitisjoner og sett da vektnedgang er førsteprioritet 1 2

    Av Nellie,
    • 25 svar
    • 3,6k visninger

  3. Bryst..

    Av MalinN,
    • 5 svar
    • 1,2k visninger

  4. Når kan trening starte etter ribbeinsbrudd??

    Av rmeik.com,
    • 7 svar
    • 13,3k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  5. Skadeforebygging - Diskusjon, fremgangsmåter og behandling

    Av Fredrik,
    • 5 svar
    • 1,1k visninger

  6. Maksimal økning i muskelmasse?

    Av Carina Otnæs,
    • 4 svar
    • 3,9k visninger

  7. Hvor tungt bør jeg trene med utgangspunkt i resultat fra styrketest?

    Av Miow,
    • 11 svar
    • 2,3k visninger

  8. Øke muskelmasse - hjelp! 1 2 3

    Av LillejentaKristin,
    • 51 svar
    • 6,1k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  9. Basere brysttreningen kun på push-ups øvelser?

    Av Broscience,
    • 2 svar
    • 1,2k visninger
    • Tor
    • Tor

  10. Strekkmerker, hva bruker dere mot det?

    Av Gjest,
    • 13 svar
    • 2,8k visninger

  11. Skulderøvelser

    Av ninnen,
    • 16 svar
    • 3,5k visninger

  12. Øvelser for biceps?

    Av Benedicte,
    • 13 svar
    • 9,3k visninger
    • Tor
    • Tor

  13. Pullups - underarmene begrenser videre fremgang! What to do?

    Av Marita,
    • 1 svar
    • 1k visninger

  14. Tosplitt - hvordan ser mitt særs hjemmesnekra opplegg ut?

    Av Marita,
    • 9 svar
    • 1,4k visninger

  15. Fra 2x15 til 3x8-10 - utregning av belastning? Kalkulator?

    Av Marita,
    • 6 svar
    • 1,3k visninger

  16. GØY 1 2

    Av New Life,
    • 38 svar
    • 3,4k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  17. økt styrke

    Av New Life,
    • 0 svar
    • 784 visninger

  18. Bytte program/ øvelser- hvor ofte?? 1 2

    Av CaraMella,
    • 20 svar
    • 4,3k visninger

  19. Skuldertrening ved skulderproblemer..

    Av Marita,
    • 8 svar
    • 4k visninger

  20. Er spenstig stuss tilgjengelig på ebay?

    Av sin_cera,
    • 10 svar
    • 1,6k visninger

  21. Et par dumme spørsmål!!

    Av darkwood,
    • 2 svar
    • 1,2k visninger

  22. Mange repetisjoner vs få?

    Av Rabiosa,
    • 2 svar
    • 1,2k visninger

  23. Bredere hofter 1 2

    Av Johanne87,
    • 28 svar
    • 18,5k visninger

  24. melkesyre ben

    Av GSophie,
    • 7 svar
    • 2k visninger

  25. Treningsforbud og eksamen snart over!

    Av Line88,
    • 3 svar
    • 1k visninger
    • Gjest
    • Gjest
×
×
  • Opprett ny...