sin_cera

Å jasså, kan jo ikke bli annet enn bra det med andre ord:)

Ja, har økt det jeg har klart å øke så vurderer treningspartner så jeg kan kjøre enda hardere.. Men på ett tidspunkt så blir det vondt.. Har en gammel håndballskade som får litt mye juling..

Ja, har blitt fulgt av pt og for å sikre riktig utførelse..

Nå har jeg trent beinhardt i nesten ett år, og kjørt skikkelig fokus på rumpe/lår og vært kjempe nøye med kostholdet mitt.. Allikevel så henger underkroppen etter og resultatene lar vente på seg.. Har gjort så mye rumpe/lår øvelser at jeg snart får mareritt.. Før jeg fikk barn hang jo ting på plass bare ved moderat trening, men nå så nekter områdene å la seg temme.. Er jeg dømt til evig markløft/utfalls pine? Noen bra tips til å få strammet tilbake lårene til midten av 20-årene igjen?

Hva med oss som ikke har problemer med kolesterolet da? Har testet ut PSMF og synes den var veldig bra, men liker å teste viljestyrken min og synes det blir for kjedelig å kjøre samme greia flere ganger...

Teste viljestyrken.

hei er det noen av dere som har noen erfaring med dukan-dietten?