New Life Skrevet 5. november 2011 Del Skrevet 5. november 2011 Økt styrke forutsetter at kroppen bygger opp litt mer enn det vi klarer å bryte ned under trening. Hvordan få dette bst mulig til? "Stikkord"; -nedbryting av muskulatur -ernæring - hvile få i deg riktig og nok næring, nok hvile og hard trening med skikkelig nedbryting av muskulatur. Hva mer vil du tilføye for opptimal styrke og muskelvekst? Har du gode tips/råd Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.