Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Forskjellen på 5, 10 og 15 reps? 1 2

    Av Velvet,
    • 35 svar
    • 19,7k visninger

  2. Hvor mange reps og serier?

    Av martemor,
    • 1 svar
    • 818 visninger

  3. Rhomboideus musklene

    Av Lappen,
    • 5 svar
    • 1,7k visninger

  4. Sommerformen! Ønsker tips for å bli sterkere og mer markert.

    Av Geabs,
    • 19 svar
    • 2k visninger

  5. Kombinere styrketrening med kampsport

    Av Chris,
    • 7 svar
    • 6,1k visninger

  6. 2splitt til ---?

    Av Admira,
    • 11 svar
    • 1,2k visninger

  7. Hjelp med styrketreningen når jeg skal tilbake :)

    Av Line88,
    • 1 svar
    • 590 visninger

  8. Styrketrening for rygg

    Av sarkip,
    • 9 svar
    • 2,1k visninger

  9. Opptrening etter skulderskade

    Av mex,
    • 4 svar
    • 3,6k visninger

  10. Hjelp på vei

    Av Frustrertpike,
    • 3 svar
    • 847 visninger

  11. Hvordan teller man kilo?

    Av Marit,
    • 3 svar
    • 1,1k visninger

  12. Forskjell på markløft og strakmark

    Av Katarina,
    • 5 svar
    • 9,2k visninger

  13. Biceps curl isolering.

    Av Gjest Banan Arne,
    • 16 svar
    • 3,6k visninger

  14. Markløft = bred midje?

    Av Amalie,
    • 2 svar
    • 1,5k visninger

  15. Styrketrening, hvordan gjøre det best?

    Av Regine,
    • 7 svar
    • 1k visninger

  16. Tips til alternative beinøvelser etter kneskål ut av ledd

    Av hoppsann,
    • 3 svar
    • 8,7k visninger

  17. Blemmer i hendene av styrken!? 1 2

    Av Sara,
    • 29 svar
    • 14,9k visninger

  18. Fler reps vid resultatfokus

    Av Ouroboros,
    • 0 svar
    • 735 visninger

  19. Dmitriy Ivanov skadet under et løft på 470kg i knebøy

    Av Gjest Am,
    • 8 svar
    • 998 visninger

  20. Lei av vekter!

    Av SaraM,
    • 11 svar
    • 1,8k visninger

  21. Chins med supinert smalt eller pronert bredt.

    Av Rodolfo,
    • 3 svar
    • 1,4k visninger

  22. Gått ned i styrke på deff

    Av Tobias,
    • 17 svar
    • 1,8k visninger

  23. Effektivitet

    Av SebbeS,
    • 0 svar
    • 473 visninger

  24. Smerte i bryst under dipsøvelser

    Av Fjonana,
    • 1 svar
    • 737 visninger

  25. Hvor viktig er eksplosiv utførelse?

    Av Tore,
    • 7 svar
    • 1,2k visninger
×
×
  • Opprett ny...