Lappen

Mener nu ar Leinvest ikke er utenlandsk, men nord norsk. Har en del venner fra Finnmark som bruker disse og er veldig fornøyd:)

Rush inn til skolen. 1time å 40 min. Å når æ endelig kom frem så var det mega kø på alle kaffebarene. Og nu når æ skal hjem? RUSH!! Rush dag sjit ;(

Hah, fy faen. DU har en bunnsolid viljestyrke da Æ hadde daua

Skuldre og brystkasse ♡♡

Åkei, da er det vel intet annet å gjøre enn å gunne på :-) Kroppen har det fint, bare at skjelettet i skuldrepartiet har det ikke så altfor flott, men det får gå Takk for svar Poyekhali

Sheiko e heftige greier altså.. hehe. Har kjørt #37 og er på uke 3 av #30. Antar at det er greit å legge inn en deload uke før man går løs på #32? :-)

hmmm åkei Takk for svar

Jepp. Hildeborg er i 84+, og ho kjører faktisk klassisk

Om du ser på de kvinnelige styrkeløfterne i Norge, så kjører vel de fleste godt over 120kg, og mange av disse sumo. Så vil tro det er vektklasse som blir siktet til

Hva jeg er sterkest i e litt vanskelig å si, for er ikke sikker selv. Men da gangene æ har kjørt sumo så har æ merka det sykt god i lår og gluteus. Men en ting vet æ, e veldig sterk i øvre rygg. :-) Får jo satse på at det løsner. Tror det ennå er noe teknikk som mangler i klassisk. Så får bare fokusere på teknikken så ser vi :-)

Skjønner. Blir nok å teste sumo når æ e ferdig med denne runden av sheiko

Takk for svar Skal sjekke det ut

Ja, får teste det ut en periode Blir ikke trene alle varianter av markløft, er nok en stil æ blir å forholde meg til Men hvilke anatomi skal man ta hensyn til egentlig?

Har skjønt at folk kjører sumo utfra anatomiske grunner, og selv har æ bare kjørt det litt. Men lurer på hva som egentlig er best? Eller rettelse, hvordan skal man ta valget mellom sumo og klassisk? Kjører klassisk markløft. Persa på 1RM 102.5 kg Desember 2013 etter 5/3/1, kjørte Dietmar i vår men på testen så endte æ bare på 1RM 100kg i markløft. "Skal også sies at æ økte 15kg" på Knebøy, så var nok litt sliten. Men nu kjører æ Sheiko, og synes enda den markløften er svintung på treningsvektene som ligger på 80kg+. I vår har æ jobba med å få en dypere teknikk for har løftet veldig med ryg

Du har et poeng, so your off the hook :-P hehe.