Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Dynamisk .....

    Av Gaute A. Sveen,
    • 0 svar
    • 872 visninger

  2. Tips mottas med takk!

    Av Mette84,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  3. Forskjell på utfall og utspark?

    Av sturridge1234,
    • 1 svar
    • 724 visninger

  4. Jennifer Nicole Lee-fysikk; gode gener, triks og fanteri eller riktig trening?

    Av tonita,
    • 12 svar
    • 2k visninger

  5. Maksimal muskelstyrke = større bein?

    Av Emilyy,
    • 8 svar
    • 1,4k visninger

  6. Jenter trenger ikke mer enn 4 timers gjenhenting ved 1RM testing (Eirik Sandviks artikkel i iform)

    Av Fez,
    • 5 svar
    • 913 visninger

  7. Styrketrening og sykle til jobben

    Av Siv31,
    • 5 svar
    • 1,1k visninger

  8. Mindre kardio for oppstramming av mage?

    Av stephaan,
    • 14 svar
    • 1,8k visninger

  9. Bulgarsk utfall når vektene blir tunge 1 2

    Av Anine.,
    • 21 svar
    • 2,5k visninger

  10. Hvilke hansker bruker du? 1 2

    Av Fluffy,
    • 21 svar
    • 2,7k visninger

  11. hvor mange hviledager iløpet av en uke bør man ha?

    Av Arajntos,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger

  12. bøker om styrketrening?

    Av Maiken-g,
    • 15 svar
    • 3,5k visninger

  13. Øvelsen lav bom for opptak til PHS

    Av Marteh,
    • 5 svar
    • 2,7k visninger

  14. Pulsklokke til styrke?

    Av Medina,
    • 5 svar
    • 3,6k visninger

  15. Benkpress tips

    Av Magnus Alnes,
    • 3 svar
    • 810 visninger

  16. 3x5 vs 5x5 for økning av 1 rm og pyramide vs revers pyramide 1 2

    Av noldus,
    • 20 svar
    • 2,6k visninger

  17. Trening av innside lår

    Av Engla,
    • 8 svar
    • 10,1k visninger

  18. Lei/trøtt/sliten? Gjør noe nytt!

    Av Tamadeus,
    • 9 svar
    • 1,4k visninger

  19. Ida Markussens bein- og rumpeprogram 1 2 3

    Av Synna,
    • 47 svar
    • 15,8k visninger

  20. Isolasjonsøvelser er uten effekt for nybegynnere

    Av Oddis,
    • 2 svar
    • 839 visninger

  21. To all who crossfit. Must watch!

    Av Gundersen™,
    • 3 svar
    • 906 visninger

  22. Droppsett

    Av sturridge1234,
    • 1 svar
    • 1,5k visninger

  23. styrkeprogram - tilbakemeldinger?

    Av Nybegynner'n,
    • 2 svar
    • 796 visninger

  24. Sliter med framgang ved beintrening

    Av ane07,
    • 12 svar
    • 2,2k visninger

  25. Øvelser for underside arm?

    Av shortyemilie,
    • 3 svar
    • 1,1k visninger
×
×
  • Opprett ny...