Gå til innhold

Gaute A. Sveen

Medlemmer
  • Innholdsteller

    33
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Kreatinpulver, binder 1 til 2 kg vann. Avocado, reker og majones en gang i blandt kan hjelpe (inneholder mye fett)
  2. Ja, det er et proteintilskudd som har mye BCAA i seg, X Life anbefaler det som et BCAA tilskudd også. Vil i tillegg anbefale deg å ta et kreatintilskudd også.
  3. Jeg og en kompis brukte denne med vaniljesmak, vi synes at vi har hatt god effekt av den begge to, ville ha valgt en annen smak på den neste gang. Tech Nutrition ProZyme 750g - X-life
  4. Se filmen først, så er det faktisk det hun sier og forklarer, om hvordan det forløp før og etter, hun har også beviser på noen av teoriene sine. Har hverken påstått det ene eller det andre jeg, jeg synes bare det er skremmende om noe av dette faktisk stemmer, og det er ingenting som overrasker meg når det gjelder eks president Bush. Det er ikke noe problem for en stat å påvirke at noen blir erklært for ustabil til å kunne stå foran en domstol.
  5. Konspirasjonsteorier eller ikke, se denne :
  6. Hei, hva ligger i dynamiske knebøy, markløft og benkpress? Vet det er få repitisjoner og mange sett, men ligger det noe mer i dynamisk?
  7. Har du prøvd maks løft noen gang i benk, 1 rep er mye mindre enn 3x5x45kg, prøv det, så er jeg temmelig sikker på at du er mye nærmere egen kroppsvekt ;-) Få noen til å stå bak deg og legge et par fingre på stanga når du løfter så skal du se Da får du en ny story å poste her
  8. Har startet med et nytt treningsprogram Svulmende biceps på kun 6 uker - Fitnessbloggen og bruker fat gripz istedenfor thickbar siden de ikke har det på trenings studioet jeg går på. Spørsmål: Jeg brukte olympiastang med fat gripz (istedenfor thick bar), og hammer curl uten fat gripz, dette var første gangen jeg trente dette programmet, la på såpass med vekter at jeg ikke klarte mer enn 12 x 5 reps som anbefalt i dette programmet, (12 – 15 ganger 5 første uka) Dette var i går, i dag har jeg hatt småvondt i underarmene i form av at det er akkurat som om det stråler igjennom de, noen som har hat
  9. 45 kg er veldig bra for jenter i benkpress, selv om det finnes en del som tar mer, avhenger av størrelse, vekt og teknikk, de gutta som løfter 300 kg + i benk, veier ikke 85 kg som et eksempel de veier mye mer. I benk har alle et stort potensiale til å løfte tyngre i mener jeg. Jeg starta med 50 i benk og har økt til 120 over noen år. Et lite tips er å ha med seg noen som kan stå bak deg når du løfter, (en spotter) det hjelper helt sinnsykt på psyken i forhold til å løfte tungt. Lykke til
  10. Har vært i samme situasjon, nå kjenner jo ikke jeg deg men jeg er sikker på at dette klarer du ;-) Når jeg gjorde det fra 60 - 70 per dag til 0, så klarer du å gå fra 3 - 5 per dag til 0 :-) Lykke til, husk at det meste ligger i bestemmelsen av å ha sluttet å røyke. Et lite tips, ikke si at du skal prøve å gjøre det, bare gjør det :-)
  11. Side 2 og iform.no bruker ikke livestrong eller CBN som kilde
  12. Denne maten svir av magefettet- Side2 http://www.iform.no/pub/art.php?id=149#.UXTYErUqyKA Utdrag fra iform.no: Det er ikke kun i de 2-3 timer i uken, hvor du trener, at du har mulighet for å brenne ekstra mye fett. Små endringer i dine kostvaner kan være med på å sette forbrenningen i været. Se her, hva du kan gjøre for å speede opp fettforbrenningen uten å sulte! 2 Unngå plukkemat som gjør det vanskelig å kontrollere hvor mye du stapper i deg. Unntaket er frukt og grønsaker, som du kan spise i store mengder uten at resultatet blir en økning i fett.
×
×
  • Opprett ny...