Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Trenger hjelp til å legge på meg 8kg muskelmasse på 6-8 mnd. 1 2 3 4

    Av Dag,
    • 78 svar
    • 15,8k visninger

  2. Hva er verst?

    Av Maesp,
    • 9 svar
    • 2k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  3. Et alternativ til militærpress? 1 2

    Av hweronica,
    • 35 svar
    • 8,5k visninger

  4. Hvordan forberede seg til militæret? 1 2

    Av Heyarnold,
    • 26 svar
    • 18,6k visninger

  5. Korsryggubehag

    Av Indiska,
    • 2 svar
    • 993 visninger

  6. Gir Markløft en "hormonell" boost?

    Av Rodolfo,
    • 7 svar
    • 1,8k visninger

  7. Gode ryggøvelser?

    Av Kristinawe,
    • 15 svar
    • 3,7k visninger

  8. Hvordan få fine, faste lår?

    Av akinom,
    • 1 svar
    • 2,3k visninger

  9. Skadefri trening - øvelser som ikke belaster skulder for mye

    Av Omnislash,
    • 1 svar
    • 1,7k visninger

  10. Nok magetrening?

    Av Splae,
    • 10 svar
    • 1,6k visninger

  11. Kreativ løsning på hvordan ta Hip-thrust?

    Av Gannicus,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  12. Gode mage øvelser med tung belastning for 8-10 reps. 1 2

    Av Gjest,
    • 21 svar
    • 5,4k visninger

  13. Sår av å løfte vekter?

    Av Camilla,
    • 7 svar
    • 5,3k visninger

  14. Hvordan bli mer symmetrisk?

    Av Kame,
    • 1 svar
    • 1,1k visninger

  15. Russetid og trening

    Av Henrik-M,
    • 7 svar
    • 3,5k visninger

  16. Hei, jeg har 12,9 i fett prosent, målet er 9-10%

    Av Kim pinglegutten,
    • 8 svar
    • 1,7k visninger

  17. økt 25kg på 2 år, hvorfår ikke mer?

    Av rsagneskar,
    • 4 svar
    • 963 visninger

  18. Puls under styrketrening??

    Av TS1987,
    • 2 svar
    • 2,7k visninger

  19. Skadet korsryggen under knebøy... Hva kan jeg trene?

    Av WhiteCoffeeMocca,
    • 11 svar
    • 3,4k visninger

  20. Repetisjonsantall for nybegynner

    Av sg8,
    • 2 svar
    • 777 visninger
    • Gjest
    • Gjest

  21. Kettlebell swing VS knebøy

    Av nordmørsloppa,
    • 9 svar
    • 2k visninger

  22. Stagnert i benkpress...?

    Av Glorfindel180,
    • 0 svar
    • 913 visninger

  23. Forme kroppen - hva er best? Hjelp :D

    Av treningspia,
    • 5 svar
    • 1,4k visninger

  24. Baseøvelser: Når begynne?

    Av Isvann,
    • 5 svar
    • 1,6k visninger

  25. beste øvelser?

    Av Rubenevo,
    • 3 svar
    • 930 visninger
    • Gjest
    • Gjest
×
×
  • Opprett ny...