Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Øvelse forslag nedre rygg [Kne og legg problemer]

    Av slettet1,
    • 6 svar
    • 1,2k visninger

  2. Synlig blodårer 1 2

    Av AlexDefoe,
    • 24 svar
    • 32,6k visninger

  3. Barfot eller sko under styrketrening? 1 2

    Av Cato Siljander,
    • 21 svar
    • 6,1k visninger

  4. Kan man øke i muskelmasse på kaloriunderskudd?

    Av Runeabo,
    • 13 svar
    • 2,4k visninger

  5. RYP programmet, noe å anbefale? Jeg trener som en hest og legger bare på meg. Tips eller motivasjon? 1 2 3

    Av Emma88,
    • 54 svar
    • 5,7k visninger

  6. Noen som har erfaring med diagnostisk badevekt?

    Av HelenH,
    • 3 svar
    • 742 visninger

  7. Trene opp muskelmasse i operert muskel.

    Av Zcum,
    • 2 svar
    • 618 visninger

  8. To veker med særs begrensa utstyr, tips?

    Av Årolilja,
    • 7 svar
    • 865 visninger

  9. Belastningsskade? Trenger råd.

    Av HannaC,
    • 5 svar
    • 1,3k visninger

  10. Råd til en med tynn overkropp og tykk underkropp

    Av Kris Li,
    • 5 svar
    • 3,1k visninger

  11. Vedlikehold?

    Av dikeej,
    • 4 svar
    • 968 visninger

  12. vekt på selve "stangen""

    Av Åse,
    • 5 svar
    • 4,4k visninger

  13. Sliten i korsryggen - endre trening eller pause?

    Av Pho,
    • 14 svar
    • 2k visninger

  14. Trening for de med Prolaps.

    Av Renate Izelin,
    • 18 svar
    • 24,7k visninger

  15. Hjelp til styrketrening/nybegynner. 1 2

    Av Helgheim95,
    • 27 svar
    • 2,1k visninger

  16. noen alternative øvelser til knebøy?

    Av Maxwell,
    • 9 svar
    • 1,1k visninger

  17. Føler det har stoppet helt opp på benkpress....Hjelp??

    Av stigtrons,
    • 3 svar
    • 909 visninger

  18. Drareimer, markløft.

    Av Marie,
    • 16 svar
    • 20,8k visninger

  19. Hvordan forandre treningen under deff?

    Av EventyrEva,
    • 13 svar
    • 2,4k visninger

  20. Myofascial release - Skumrulle og ball

    Av Espen Espelund,
    • 8 svar
    • 2,3k visninger

  21. Skipper'n-armer!!

    Av Forsvarsdama5.0,
    • 3 svar
    • 1,1k visninger

  22. Trening av magemuskler

    Av T-bone_84,
    • 5 svar
    • 1,4k visninger

  23. Venstre arm svakere enn høyre, what to do?

    Av eelise,
    • 7 svar
    • 2,2k visninger

  24. hva heter denne øvelsen/aparatet?

    Av nordmørsloppa,
    • 4 svar
    • 792 visninger

  25. Er dette programmet OK?

    Av nathalie,
    • 3 svar
    • 777 visninger
×
×
  • Opprett ny...