Jump to content

larskr

Members
  • Content Count

    838
  • Joined

  • Last visited

  1. Ok, jeg kan nås på 41424622. Bor like ved Brynildsen fabrikker
  2. larskr

    balanse? hahaha

    ettbeinsøvelser som bulgarske utfall og ettbeins rdl. balansefremmende og styrkefremmende
  3. ja, men han gjør tilnærmet knebøy
  4. du har alt for lave hofter i startposisjon
  5. du vil presse deg til "maximum", men trener bare hjemme med manualer fra Biltema? tror kanskje du skal komme deg på et treningssenter hvor det finnes vekter tyngre enn 15 kg
  6. det ligger i navnet. Blir du ikke sterkere, er det ikke styrketrening
  7. Trap Bar fra sportsmaster.no som vist på bildet selges for 500 kr. Den står på NIH i Oslo ta kontakt
  8. Teknikken er bra helt til stanga klarerer knærne. Her skal du skyte hofta kraftig fram, akkurat som du straffekn#ller stanga. Du bare drar stanga opp langs låra
  9. hvis du leser hele forklaringa hans er ikke det dumt i det hele tatt.
  10. Hva er målet med treningen?
  11. hvis du skal ned minst 40 kilo som du sier, så er ikke hvordan du gjør det som er det viktigste. Det viktigste er at du kommer det opp av sofaen og beveger på deg, og at du spiser bra
×
×
  • Create New...