Gå til innhold

hoffman

Medlemmer
  • Innholdsteller

    44
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om hoffman

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 11. aug. 1983
  1. Høres ut som du har ganske lik progresjon som jeg hadde. Merket veldig raskt framgang og forbedring. Jeg kom over og leste meg opp på buteyko-teknikken ca. to uker før jeg hadde time hos en astma-spesialist på St. Olav Hospital i Trondheim. Etter en uke med buteyko-øvelser og en uke igjen til konsultasjonen på St.Olavs så ringte jeg og avbestilte timen siden jeg ikke hadde astma noe mer. Konfronter gjerne legen din med hva du har funnet ut og hvor god progresjon du har, og at du ikke lenger har behov for astmamedisin. Kan være interessant å høre hva de sier. Fortsatt lykke til.
  2. Bare hyggelig :-) Hold oss gjerne oppdatert på progresjonen din, blir spennende å følge. Husk at framgangen din er veldig avhengig av innsatsen din. Så jo bedre og mer konsekvent du jobber jo raskere kommer resultatene. Lykke til :-)
  3. Kan bare svare for meg selv. Men er selvfølgelig fortsatt like fri for astmasymptoner som da jeg skrev dette innlegget. Og som jeg har vært siden jeg leste meg opp på temaet og gjorde de endringene som skulle til høsten 2007. Se filmen som det er linket til i første post, les bøkene som det også linkes til og sett i gang. Det er det mange som er glade for at de har gjort! Om du ikke har gjort det så er neseåpningsteknikken det første du bør prøve, da får du besvist for deg selv at det virker. Lykke til
  4. Eventuelle tips må være å sett deg godt inn i stoffet slik at du hele tiden vet hvorfor du skal gjøre det du skal gjøre. Les boken grundig og vær konsekvent med øvelsene som er beskrevet så vil du merke stor forbedring relativt raskt. Fram til du får boken så vil jeg begynt med å se filmen/foredraget som det er linket til i trødens første post. Og selvfølgelig lukk munnen og pust med nesa til enhver tid! Good luck
  5. Ja, det er morro når de rundt deg også begynner å merke forskjell. Takker for oppdatering, og morro å se at det går framover :-) Der er nå ca 8år siden jeg kom over Buteykoteknikken og har ikke tatt en eneste dose med medisin etter jeg den gang. Har ikke hatt bronkitt, og antall sykedager i løpet av disse årene kan telles på en hand. Så synes jeg det er flott å se hvor mange som har litt hjulpet av denne tråden jeg startet for to og et halvt år siden. Fortsatt lykke til :-)
  6. Hold oss oppdatert da, morro å følge progresjonen din :-)
  7. Øvelsene bør helst gjøres 2 ganger per dag. Har du lest noen av bøkene som det er tipset om i starten av denne tråden? Der finner du en god beskrivelse på hvordan du skal gå fram.
  8. Inspirerende lesing folkens! Kan jo slenge på nok en suksesshistorie jeg også. Har hjulpet ei jente som kom begeistret bort til meg i dag og fortalte om hennes siste sykehusbesøk. De samme legene som ett års tid siden sa at hun måtte finne seg i å leve med astma resten av livet sa nå på siste oppfølging at hun per definisjon var astmafri. Har selv sett resultatet av pusteprøvene før og etter hun begynte med buteyko-teknikken. Bra at vi fortsetter å hold liv i denne tråden slik at flere kan bli hjulpet :-D
  9. God gjennomgang av bruk av belte av Mark Rippetoe som absolutt bør leses: https://www.t-nation.com/training/the-belt-and-the-deadlift
  10. Tenkte jeg kunne holde denne tråden gående med poste noen artikler og kildehenvisninger som bekrefter Buteyko-metoden. En artikkel i fra New York Times: http://www.nytimes.com/2009/11/03/health/03brod.html?_r=1& Og en resultatet av en studie gjennomført med 384 personer som viste at testpersonene i snitt reduserte sin medisinbruk (av type turbo-inhalers) med 90% i snitt. Og bruken av cortisonsteroider ble redusert med et 50% i snitt. Gruppen som fikk placebo, eller ikke gjennomførte noen type behandling hadde en reduksjon på 0% http://www.buteyko.info/sr-ct-thorax.html
  11. Det er det viktigste aspektet ja, men det er ikke fullt så enkelt. Om du ønsker mer info foreslår jeg at du går til første innlegg i denne tråden. Der får du det forklart, samtidig som det er linket til instruksjonvideoer, bøker osv.
  12. Samme beskjed som jeg fikk. men heldigvis så stemmer det ikke
  13. Så bra! Spennende å se hvordan dette ha hjulpet såpass mange her inne på forumet. Ser også at metoden begynner å få rotfeste også i Skandinavia etter at det har blitt flere som få øynene opp for dette. Har i det siste året hjulpet en bekjent med sitt astmaproblem. Hun har nå vært på sin andre konsultasjon hos astmaspesialist på St.Olavs i Trondheim, etter at hun begynte med buteyko-metoden, og kan vise til store forbedringer på sine pusteprøver (fikk se prøvereultatene). Legene spurte henne hva hun hadde gjort for å få til dette, da astma (i følge dem) er en kronisk lidelse...
  14. Den øvelsen kan du gjøre så ofte du føler behov. Og når du får lest boken vil du få inngående kunnskap i årsakene til dine plager og hvordan du skal gå fram for å bedre tilstanden din. Alt er avhengig av din innsats, og er den på topp så regner jeg med at du ser store forbedringer relativt raskt. Lykke til, og hold oss gjerne oppdatert Matias
  15. Hei! Så utrolig bra å høre :-) Det er bare å spre kunnskapen videre og gjerne konfrontere/informere leger og relevant helsepersonell. Siden denne kunnskapen burde ha kommet fra de og ikke fra meg ;-) Takker også for ny info angående litteratur :-) Lykke til videre!
×
×
  • Opprett ny...