Skipper'n-armer!!

[Forsvarsdama5.0]

Heisann! Nå som jeg har kommet godt i gang med styrketreningen merker jeg at markløft-stanga (spesielt den, litt andre apparater også) glipper veldig, jeg klarer liksom ikke holde de skikkelig, fordi jeg er litt svett, og det blir litt tungt

Kjenner det også innmari i underarmen..

Er det noen gode hansker som gjør at jeg kan få bedre grep? Som ikke koster flesk? XD

[DukeNukem]

Tren opp grepet ditt! Sett av en dag i uka hvor du tar noen øvelser for bedre grep, heng så lenge du klarer i en chins stang, hold siste reppen i markløft så lenge du klarer etc.

[Jane]

Tren opp grepet ja. Enig med DukeNukem.

Flytende magnesium fungerer også for å få bedre grep syns jeg.

[Forsvarsdama5.0]

Tusen takk for svar!

Så det ikke før nå jeg men :blush:

Bedre sent enn aldri