Gå til innhold

Utholdenhet

Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

734 emner i kategorien

  1. Hvordan kombinere styrke og intervaller? Når bør jeg legge intervallene i forhold til styrke bein?

    Av Synna,
    • 5 svar
    • 2,3k visninger

  2. Sykkel

    Av Olav1234,
    • 3 svar
    • 1k visninger

  3. MølleMila 1 2

    Av Smile88,
    • 20 svar
    • 5,6k visninger

  4. Plaget med sting

    Av bjørn sørdal,
    • 9 svar
    • 1,5k visninger

  5. Bare styrke? Eller også intervall/utholdenhet?

    Av Gjest,
    • 15 svar
    • 1,6k visninger

  6. Kanonform på kort tid - kombinere Wendler531 med spinning?

    Av 123abc1,
    • 0 svar
    • 710 visninger

  7. Spinning som utholdenhetstrening?

    Av Emilyy,
    • 12 svar
    • 4,8k visninger

  8. Hvilken kondisjonstrening gjør du? 1 2 3 4 6

    Av nordmørsloppa,
    • 103 svar
    • 12,1k visninger

  9. Ned i vekt/ ned i fettprosent.

    Av Cskoge,
    • 4 svar
    • 1k visninger

  10. Gerilja kardio - erfaringer?

    Av Ch3ri3,
    • 13 svar
    • 9,5k visninger

  11. Birkenløpet: valg av sko

    Av Neona,
    • 4 svar
    • 1,5k visninger

  12. Forslag til kardio program ?

    Av Ch3ri3,
    • 2 svar
    • 892 visninger

  13. Pulsklokke ved spinning - stor nytte?

    Av Maesp,
    • 2 svar
    • 2,1k visninger

  14. Gerilja Kardio 1 2

    Av bjorlien,
    • 30 svar
    • 21,1k visninger

  15. Sykkel

    Av pelsjeger,
    • 2 svar
    • 914 visninger

  16. Er dette en bra kardioøvelse?

    Av Graxa,
    • 6 svar
    • 1,2k visninger

  17. Noen som har tips til bedre utholdenheten?

    Av Slankeoperert,
    • 10 svar
    • 1,7k visninger

  18. Halvbirken- løp

    Av June den råe,
    • 1 svar
    • 1,2k visninger

  19. Hjelp! Et skadefulgt år.

    Av Bando,
    • 2 svar
    • 762 visninger

  20. Blir kald i kroppen etter utholdenhetstrening

    Av SiljeHH,
    • 0 svar
    • 904 visninger

  21. Kondisprogram kombinert med styrketrening

    Av Lash80,
    • 0 svar
    • 658 visninger

  22. Beste løpe applikasjon? ANDORID

    Av Norskefaa,
    • 14 svar
    • 1,8k visninger

  23. Hold under kondisjonstrening - tips og triks

    Av James May,
    • 1 svar
    • 782 visninger

  24. Utholdenhetstreningens ulemper.

    Av Koffein,
    • 0 svar
    • 2k visninger

  25. Trene med pulssoner. 1 2

    Av Kofte,
    • 30 svar
    • 10,4k visninger
×
×
  • Opprett ny...