Jump to content

Lash80

Members
  • Content Count

    9
  • Joined

  • Last visited

  1. Lash80

    Kosttilskudd

    Takker og bukker for anbefalingene
  2. På jakt etter ett kondisjonsprogram som kan kombineres med styrketrening.
  3. Trenger å trene cardio og hørt rykter om at intervalltrening er bra for å få ned fett %, noen som har treningsforslag?
  4. Sliter med bekkentilt på dype knebøy. Er det for kort hamstring og tøying som gjelder, forslag mottas med takk!
  5. Noen som har erfaring med 5x5 styrkeprogram de vil dele?
  6. Lash80

    Antall måltider

    Usikker på antall måltider pr. dag, mye forskjellig informasjon rundt dette på nett. Tre store måltider eller flere små, tanker rundt dette?
  7. Lash80

    Kosttilskudd

    Noen anbefalinger om hva man bør/kan bruke ved siden av proteinpulver. trener 4-6 ganger i uken, hovedsakelig styrke.
×
×
  • Create New...