Karibo Skrevet 22. mai Del Skrevet 22. mai Ville også fokusert mer på pusten. Å få pustet dypt og fylle opp i brystet til under kragebeina. Øve på å trekke pusten helt inn uten anstrengelse, og å slappe av på utpust. Vi får ikke pustet dypt når vi sitter som en reke, så det å gi pusten plass kan være med å aktivere de rette musklene og underbygge en rettere holdning. Bare en tilleggsting til andre gode råd om treningsøvelser. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.