Hjelp: Fremoverroterte skuldre

[Karibo]

Ville også fokusert mer på pusten. Å få pustet dypt og fylle opp i brystet til under kragebeina. Øve på å trekke pusten helt inn uten anstrengelse, og å slappe av på utpust.

Vi får ikke pustet dypt når vi sitter som en reke, så det å gi pusten plass kan være med å aktivere de rette musklene og underbygge en rettere holdning. 

Bare en tilleggsting til andre gode råd om treningsøvelser.