Matsb

Det gikk... 102.9kg så ned 0.7kg... 2kg på 3 uker.. ikke akkurat de resultatene jeg hadde ønska meg med 0.7, 0.6 og 0.7kg ned pr. uke, MEN igjen, så skylder jeg på stress, breakup og eksamensperiode. Har rett og slett ikke sovet/slappet av nok.. og da har det vært vanskelig å holde seg innafor det kostholdsbudsjettet man hadde satt opp.

Sprakk ble lavkarbocheesdburger.. 2 skiver cheddar.. skikkelig burgerdressing og 250g karbonadedeig. rødløk, tomat og masse crispisalat og en dæsj ketchup... feelin sooo guilty

Bra at du e fornøyd! hvor mye ned er det fra sist? Føler og ser at jeg har gått ned mer enn vekta har vist de siste ukene.. sikkert fordi jeg har vært så stressa osv.. så er ekstremt spent på vekta på mandag. Må bare holde meg unna fristelsene i helga.

Merka at de her tankan kommer når æ sov dårlig :/ som nu når æ snur døgnet før eksamen på fredag. Går å kverna på hver en småting.. Men gleda mæ til fredag i det minste skal bli godt å få gjort unna første eksamen! Føl mæ godt forberedt

Ikke noe svar på meldinga. Forsto at hun sletta facebook og messenger på mobilen fordi samme kveld som jeg skrev, så sjekka jeg chatten på messenger, å da fikk jeg "invite to messenger" øverst i chaten. En kompis sa at man får det om man blir blocka også, men fikk en felles venninne til å sjekke, og hun fikk også opp den meldinga. Vennene sier jeg bare burde slette henne fra alt av sosiale media, men synes det virker som om jeg er bitter da, noe jeg absolutt ikke er. Og ei venninne som er psykolog sier at siden hun ikke har sletta meg, så holder hun døra åpen.. for hvem ville vel hat

Så bra Man Kan se om noen sjekker bildene som er lagt ut på "mystory". Kommer opp en liste over de som har vært innom å sett.

Siden det er så mange jenter i denne tråden, så tenkte jeg bare å lufte litt av det som gjør meg "stressa" for tiden. Kanskje dere kan belyse saken, og få redusert stressnivået mitt, så slankinga kan ta seg opp igjen ! Sendte ei melding til eksen på fredag, som hun leste på lørdags formiddag. Det var første kontakten på over 1 mnd. Endte opp med at hun slettet facebook og messenger fra mobilen utpå kvelden, og på søndag slengte hun ut en snap på mystoryen sin, "sushidate <3" me bilde av en fyr. Hører med til historien at hun ikke har oppdatert mystoryen sin mer enn 1 eneste gang siden

103.6kg.. vekta går fortsatt riktig vei, om enn alt for sakte iforhold til hva den "burde".. På tide å se over lista over kostholdet for forrige uke å luke vekk enda flere "feilkilder". Elendig søvn og stress pga. jeg er midt i eksamenstida er jo heller ikke optimalt.

Takktakk. Ja, de kommer vel.. bare føler meg så svak igjen :/ nå får bare kiloene renne av, så får jeg kose meg igjen når vekta er der jeg vil ha den!

Har hatt en elendig dag.. noe fikk meg til å tenke på xn, så det ble trøstespising av en halv grandis til kvelds.. og sushibuffet til lunch.. og det etter ei ganske dårlig uke fra før av..

Befinner meg i Nordland, men blir Sør-Trønder over nyttår.

Joda. All nedgang er fremgang, men følte jeg hadde levd på for lite til å gå ned så lite, men når jeg så over notatblokka så oppdaga jeg at det var rimelig mye mat som var fortært! Det positive var at jeg merka at magen og manboobsa var mindre og huden løsere. Så det hadde nok skjedd en mye større endring i forholdet mellom fett og muskler og vann. Orker ikke tenke så mye denne uka. Føler mer på kroppen, og satser på at det blir bra resultater! redusere stressfaktoren

Jo takk! Det var ikke akkurat noe høydepunkt i livet, med 4 semesteroppgaver og 3 eksamener rett rundt hjørnet.. men måtte bare bite tenna sammen (til slutt) Gikk på kjeften idag. Bokstavelig talt. Forstuet tommel og det blir ikke mye styrketrening eller roing de neste dagene. Speilblankt ute :/

Takktakk! 7ende uke med nedgang (etter dama dumpa meg) så er fornøyd med at det går rett vei. Vet at kostholdet skle veldig ut, så planen er rett og slett å drikke mer vann. Aldri spise UTEN å ha kjent at sultfølelsen er reell og ikke bare "mental". ingen hemmelighet at man MÅ være glad i å stappe mat i munnen om man har blitt 120kg, så det er veldig viktig for meg å kjenne på sultfølelsen en time eller to før jeg spiser. Å så alltid spise ett lite måltid før middag. Ellers blir middagen ofte for stor. Ellers gå mer tur med hunden, mer intervall-roing og lett styrketrening

Ned 0.7kg.. utrolig dårlig uke.. klarte å bli syk i helga i tillegg til et alt for høyt kaloriinntak! Må skjerpe alt nå ellers henger "under 100 før jul" i en tynn tråd. Ny vekt : 104.2kg