Fete rutiner på gymmet

[Fredrik]

Innlegg som inneholder filmer og bilder fra egne gym ønsker vi ikke i denne tråden. Verden er liten, og det er ikke spesielt hyggelig å bli hengt ut på et forum heller. Håper på forståelse for det

[WarriorPrincess]

En annen ting er at på det nye senteret mitt er at der er hånduk-plikt. Det betyr at du må drasse på en hånduk med på alle øvelser, legge den over apparatet, sette/legge deg på hånduken slik at du ikke svetter full apparatene. Det som er skal man gjøre feks lårcurl må du velge : "skal jeg dekke til den delen som er borti ryggen eller skal jeg sitte på hånduken?".

Synes personlig at sprit funker bra, vet ikke hvor ofte folk vasker de håndukene sine og det er irriterende drasse den med seg...

[Tamadeus]

Visse personer burde ikke få trene uten håndkle, det er ille å komme hjem og stinke svette fra andre personer.

[Beli]

Gutta som tar fart fra kina under curls og sier etter "vell" utført øvelse: Jeg begynner å bli for sterk for dette gymmet

[Tamadeus]

Ankomme gymet, skifte, sitte i shorts og singlet i 30 min på mobilen, i en av de 3 benkene ved frivektene. Så flytte seg og ta kvartbøy i 20 min, før han puster og peser ut av gymmet (Mann i sin beste alder, 20-22ish.

[McBain]

[Zeph]

Dei med invisible lats syndrome...

[McBain]

Noen som har noen tips til fete rutiner jeg kan gjøre på gymmet i dag?

[Vegard L]

Noen som har noen tips til fete rutiner jeg kan gjøre på gymmet i dag?

Du trenger bare å stille opp tror jeg. Ta på solbrillene, da blir alt fett!

[McBain]

Du trenger bare å stille opp tror jeg. Ta på solbrillene, da blir alt fett!

Bror.

[Vrimmel]

Noen som har noen tips til fete rutiner jeg kan gjøre på gymmet i dag?

Bicepsstativknebøy 3x12

Squat rack curls 3x12

Biceps cruls (/watch?v=HPsOT9nIDMo) 3x12

Deficit rumensk markløft 3x12

Hang clean + pushpress 3x12

[Michiko]

Jeg la merke til en fet rutine i dag.

En fyr som tok 50kg i flotte dype knebøy.

I bunnen av hver repetisjon hentet han kraft, slik at han på toppen kunne ta tåhev og speiljukk. Jukkene var så kraftige at ingen andre på senteret klarte å se direkte på han.

[gammelkaffe]

hvis det er noen som har rapportert om ei gammel dame som rapa som bare det mens hun løp kort-intervaller på mølla var det trolig meg

Er jeg den eneste i verden som svelger luft når jeg løper?

[Tamadeus]

hvis det er noen som har rapportert om ei gammel dame som rapa som bare det mens hun løp kort-intervaller på mølla var det trolig meg

Er jeg den eneste i verden som svelger luft når jeg løper?

Det er kallorier i luften, det beste er å holde pusten så lenge som mulig.

[WarriorPrincess]

Trente ved siden av to stykker som kjørte benkpress (ene var spotter) så sku de visst da siste sett eller noe slikt. Ihvertfall så begynner han som ligger på benke å rope, slå seg på brystet "seks, ja, seks". Prøvde seriøst å ikke flire. Kanskje han heller sku brukt energien på å presse stangen istedenfor å slite seg ut med gorillabrøling...

[Sondre Aalbotsjord]

Idag satt det en gammel mann å stirret på dvergisen min mens jeg kjørte benkpress.

[Linni91]

Idag satt det en gammel mann å stirret på dvergisen min mens jeg kjørte benkpress.

Dvergis?

[Sondre Aalbotsjord]

Dvergis?

Kølla,snabelen,salamien,snampen,sjefen,elvis,tassen,snøtten,augustus. hva enn du kaller det.

Mitt mannlige kjønnsorgan.

[Linni91]

Kølla,snabelen,salamien,snampen,sjefen,elvis,tassen,snøtten,augustus. hva enn du kaller det.

Mitt mannlige kjønnsorgan.

Jojo, men det var da et underlegent kallenavn.

[Sondre Aalbotsjord]

Jojo, men det var da et underlegent kallenavn.

Jeg liker å si at snabelen min er bitteliten, for da er ikke forhåpningen så stor.

Sikkert noen år til noen stjeler møydommen min menmen.

Tenk strategisk, om du møter en mann som sier mowgli'n bare er 4cm så viser det seg at den er 8, da har jo du fått mer enn det du tenkte du skulle få!